Sănătate

Dacă nicio dietă pe care ai încercat-o nu a dat roade, poți încerca un regim bazat pe zodia în care te-ai născut. Astrologii spun că dă roade, însă noi nu băgăm mâna în foc 🙂 BERBEC Poţi adopta un regim disociat, iar dacă ai puterea să ţii o dietă mai lungă, poţi urma una săracă în calorii, dar bogată în …

Ceapa este un aliment-medicament, adesea recomandată în cazul problemelor respiratorii, inclusiv tuse și răceală. Ceapa crudă poate fi utilizată şi ca expectorant, iar siropul de ceapă este un remediu excelent împotriva tusei. În plus, flavonoidele și compușii din ceapă sunt benefici pentru inimă, scad colesterolul, reglează nivelul de zahăr în sânge și ameliorează artrita. În general, ceapa este un bun …

Ca să slăbeşti repede în jur de 3 kilograme nu e chiar imposibil. Una dintre curele de slăbire recomandate de nutriţionişti pentru a avea succes într-un astfel de demers este dieta cu fulgi de ovăz şi iaurt. Este o dietă care, pentru a scăpa de surplusul de de kilograme, nu trebuie să te înfometezi. Dieta cu fulgi de ovăz şi …

Banala legumă de care vorbim are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, fluidizand sângele, pentru a împiedica formarea cheagurilor de sânge, depunerea de plăci aterosclerotice și apariția infarctului miocardic. Potrivit studiilor, ceapa conține un compus care, la fel ca insulina, ajută la reglarea nivelurilor zahărului din sânge. Este de ajutor celor care au glicemia mare sau diabet, datorită efectelor hipoglicemiante. De …

Ca sa eviti pericolul din paine, primul pas este sa nu mai cumperi paine alba. Aceasta este puternic procesata si, prin urmare, este plina de aditivi alimentari si conservanti. Painea alba nu-ti aduce niciun beneficiu in dieta. Este o paine fara aport nutritional, fiindca in timpul procesarii isi pierde fibrele, vitaminele si mineralele. Cu ce te poti alege din paine …

Inventată în 1930 de medicul Kelly D. Brownell, dieta cu grepfruit promite că te scapă de 10 kg în 12 zile. Există mai multe versiuni ale acestui plan de slăbit, dar idea generală din spatele dietei constă în consumarea unei jumătăți de grapefrut ori a unui pahar de suc de grepfrut înainte de fiecare masă. Grepfruitul conține fibre, nu are …

”Nu mânca după șase seara dacă nu vrei să te îngrași”! Acest îndemn nu este neapărat adevărat, spun nutriționiștii. Chiar și când vrei să slăbești nu e indicat să sari peste cină. Trebuie, însă să ții cont de anumite reguli: cina trebuie să asigure 15-29% din necesarul zilnic de calorii, trebuie să conțină cele mai puține calorii dintre cele trei …

Oamenii de știință încearcă, în mod constant, să găsească un leac împotriva cancerului și se pare că l-au găsit. Este vorba de o plantă care se găsește și în România și care, potrivit unui studiu publicat în „Life Science”, poate distruge până la 98% din celulele canceroase, în doar 16 de ore. Planta se numește peliniţa (Artemisia annua) sau pelinul …

Combinația uimitoare între laptele de migdale și ceaiul verde nu numai că va da un gust bun și va elimina sentimentul de foame, ci reprezintă și o excelentă alternativă în curățarea și detoxifierea organismului. Iată cum se prepară! Combinația aceasta este cea mai populară dietă printre cei care doresc să piardă în greutate și să se mențină la o greutate …

Consumul de cafea are numeroase efecte benefice, însă ele vin la pachet cu unele mai puțin plăcute, mai ales în cazul celor care abuzează de ea. Mai mult de două cești cu cafea pe zi pot fi considerate dincolo de limita recomandată de medici. Bineînțeles, contează cât de ”tari” le prepari. În cazul unor consumatori, efectele nedorite se pot manifesta din cauza …