Sănătate

Secretul unui siluete de invidiat constă în alimente saţioase, care nu îngraşă. Astfel, organismul îşi primeşte cantitatea de nutrienţi şi vitamine de care are nevoie, dar nu ajunge să-şi “depoziteze rezerve de energie”. Poţi consuma la orice oră din zi aceste alimente fără să te îngraşi: 1. Năut Studiile arată că prin introducerea năutului sau a boabelor de fasole în …

Christine Bailey, terapeut nutriționist englez, autoare a cărții „The Brain Boost Diet Plan”, arată că între dietă, funcția creierului și starea de spirit e o legătură strânsă. Ea a compus o dietă care îți schimbă starea de spirit într-una bună, în doar trei zile. Starea de spirit scăzută și depresia sunt probleme comune pentru mulți oameni de toate vârstele. Dacă …

Apelând la dieta cu pătrunjel veţi reuşi să slăbiţi sănătos până la 3 kg într-o săptămână. Rolul principal în acest regim îl are banala salată de pătrunjel. Iată cum o poţi prepara! Şase legături de pătrunjel verde se spală şi se aleg numai frunzele şi codiţele fragede. Se toacă mărunt şi se amestecă cu o cantitate egală de frunze de …

Una dintre cele mai celebre platforme online, Instagram, nu are doar efecte pozitive asupra utilizatorului. Deşi a depăşit un miliard de beneficiari în întreaga lume, psihologii spun că aplicaţia poate duce la anxietate şi depresie, scrie Mediafax. 68% dintre utilizatori sunt femei, 80% sunt din afara Statelor Unite, iar 72% dintre adolescenţi folosesc Instagram, informează Omnicore Agency. Psihologul Lenke Iuhoş …

Salvia este o plantă cu proprietăți tămăduitoare și este adesea folosită ca leac naturist. Află ce poți vindeca și trata cu ajutorul salviei! Salvia se găsește adesea în bucătăriile gospodinelor, fiind și un condiment aromat, pe lângă un leac naturist eficient și folosit în tratarea mai multor afecțiuni. În Antichitate salvia era folosită pentru calmarea persoanelor care sufereau de epilepsie …

Dieta de primăvară. Primavara este mai simplu ca oricând să slăbești! Dieta de primăvară. Zilele frumoase și verdețurile de sezon îți fac munca mai ușoară și te îndeamnă la un stil de viață sănătos şi câteva kilograme în minus. Super-dieta de primăvară te va menține în formă fără să te înfometezi și îți va da un tonus magnific pentru o …

Proprietăţile medicinale ale propolisului erau cunoscute încă din Antichitate. Astfel, grecii îl foloseau pentru a trata abcesele, în timp ce asirienii îl puneau pe răni şi tumori pentru a combate infecţiile şi a ajuta procesul de vindecare, iar egiptenii îl utilizau la îmbălsămarea mumiilor. Propolisul este o substanţă lipicioasă, de culoarea răşinii, un produs de digestie al abinelor, cules din …

Boasca sau tescovina, cum i se mai spune în popor, are beneficii de care puțini știu. Conform oamenilor de ştiinţă, cea mai mare mare cantitate de resveratrol se află în coaja şi sâmburii strugurilor roșii sau negri, adică în tescovină. Tescovina, căreia în popor i se mai spune și boască sau boștină, reprezintă acele resturi de pulpă, sâmburi și coji …

Dacă îți plac dușurile lungi și fierbinți, ca multora, de altfel, trebuie să știi că acest obicei favorizează uscarea pielii și apariția mâncărimilor și iritațiilor. Dușul de dimineață sau cel de seară, care este un răsfăț după o zi încărcată, se poate transforma dintr-o rutină de relaxare într-una de coșmar. Află mai jos ce greșeli poți face când te speli …

Toxinele pot scădea funcția sistemului imunitar. Prin eliminarea toxinelor, vei putea ajuta organismul să devină mai sănătos, iar sistemul imunitar mai puternic. Ce alimente pot elimina toxinele din corp în mod natural? 1. Castraveții Aceste legume sunt formate din aproximativ 95% și te ajută să elimini toxinele, să alcalinizezi corpul, oferind organismului în același timp o varietate puternică de nutrienți. …