Sănătate

Dieta cu hrișcă. Ştiai că hrişca este un aliment care are multe beneficii asupra corpului? Dieta cu hrișcă. Pe lângă faptul că îţi detoxifică organismul, hrişca te ajută să slăbeşti şi să ţii la distanţă multe probleme de sănătate. Iata ce presupune dieta cu hrişcă, cum sa slăbeşti 4 kg în 2 săptămâni. Întrucât îmbunătăţeşte memoria,hrişca este supranumită „alimentul creierului”. …

Uleiul de mărar are proprietăți antispasmodice, dezinfectante și galactagoge, ceea ce îl face util în ușurarea spasmelor și facilitarea digestiei, în prevenirea infecțiilor și în stimularea lactației. Reduce spasmele Contracțiile abdominale sunt neplăcute și pot deveni chiar dureroase. Provocate frecvent de gazele intestinale, constipație sau deshidratare, spasmele pot fi ușurate cu ajutorul uleiului de mărar. Pe lângă proprietățile carminative și …

Multe dintre alimentele pe care le consumăm conțin grăsimi care fac bine organismului. Există însă și grăsimi care ne pot face rău. Întrucât acestea din urmă sunt asociate cu diverse boli, medicii ne recomandă să le consumăm cu moderație. Grăsimile se împart în: mononesaturate, polinesaturate, saturate şi trans. În funcție de beneficiile sau de efectele negative pe care le au …

Un avocado pe zi scade nivelul colesterolului rău și ține kilogramele la distanță, potrivit cercetătorilor. Dieta cu avocado reduce și alte grăsimi din sânge care provoacă boli de inimă. Cercetătorii spun că un avocado pe zi înlocuiește grăsimile nesănătoase din alimentație cu cele benefice, ”prietenoase” cu inima și cu silueta. Iată cum îl puteți consuma ca să beneficiați din plin …

Tulburare bipolară, atacuri de anxietate, depresia… După decenii de tăcere, vedetele de la Hollywood nu ezită să vorbească despre bolile de care suferă, sperând să rupă uriaşul tabu din jurul tulburărilor mintale, care afectează una din patru persoane la un moment dat în viaţă, relatează AFP, citat de Agerpres. La ceremonia premiilor Grammy de duminică seara, Lady Gaga a declarat …

Dieta cu nuci. Iată cum poți slăbi 1 kilogram pe zi! Dieta cu nuci este inspirată din dieta mediteraneană. Dieta cu nuci. În ciuda concepției cum că nucile îngrașă, se pare că există o dietă în care ingredientul vedetă este nuca, care te ajută să slăbești 1 kilogram pe zi, în timp ce organismul primește necesarul de antioxidanți, acizi grași …

Un singur ou conţine, în cantităţi mici, toate vitaminele şi mineralele de care are nevoie organsimul zilnic, inclusiv calciu, fier, potasiu, zinc şi magneziu. Aceste substanţe se regăsesc în gălbenuş, în timp ce albuşul conţine doar proteine. Din cele mai vechi timpuri, ouăle au asigurat o parte a dietei umane. În ultimele câteva decenii însă, reputaţia lor a fost pusă …

Diferenţa dintre răceală şi gripă: Gripa este mai puternică decât răceala și, în unele cazuri, poate duce la afecțiuni mai grave precum pneumonia. Diferenţa dintre răceală şi gripă: Cu toate acestea, dacă o persoană afectată de gripă are sistemul imunitar puternic, nu suferă de alte afecțiuni și are un stil de viață sănătos, poate învinge gripa asemenea unei răceli ușoare. …

Putem consuma la orice oră din zi aceste alimente fără să te îngraşi. 1. Năut Studiile arată că prin introducerea năutului sau a boabelor de fasole în alimentaţie avem tendinţa de a mânca mai puţin, datorită proteinelor care ne dau senzaţia de saţietate. De asemenea, năutul ne scade şi poftă de a consumă chipsuri, popcorn sau alte gustări nesănătoase. Aşa …

Nu doar cafeaua îți dă peste cap programul de somn. Vezi ce alimente provoacă insomnii. Legumele crucifere Broccoli sau conopida sunt alimente foarte bune, pline de vitamine și minerale, care ajută la detoxificarea organismului și prevenirea cancerului. În plus, conțin și triptofan, un amino-acid care induce somnul și ajută corpul să producă serononină. Cu toate acestea, legumele crucifere conțin fibre …