Acasă / Sănătate

Sănătate

Slăbește rapid fără sa te înfometezi cu DIETA COLORATĂ

Dieta colorată te ajută să acoperi necesarul zilnic, contribuind în același timp la subțierea siluetei. Dieta colorată. Inspirat de alimentele colorate, acest regim presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare. Partea bună este că nu te vei limita doar la fructe și legume, întrucât îți sunt …

Află mai multe »

Alimentele pe care trebuie să le eviți ca să nu te îngraşi în post

În perioada postului, suntem tentați să consumăm multă pâine, cornuri, covrigi, produse din soia și zacuscă plină de ulei, alimente care sunt periculoase pentru sănătatea noastră și care favorizează îngrășarea. Iată ce trebuie să faci în post ca să nu te îngrași! Verdele trebuie să fie vedeta în farfurie, dacă …

Află mai multe »

Alimentele pe care NU trebuie să le mai consumi dacă ai trecut de 40 de ani

Un meniu constituit din alimente nesănătoase are efecte din ce în ce mai nocive pe măsură ce înaintezi în vârstă. Descoperă ce trebuie să elimini din dietă pentru a fi mereu sănătos. 1. Supă la conservă Probabil că nu te-ai gândit că nu este benefică, dar majoritatea alimentelor la conservă …

Află mai multe »

Top alimente care ţin de foame, dar nici nu îngraşă

Dacă intri la regim şi nu prea ştii ce să mănânci ca să te simţi sătulă şi plină de energie, îţi recomandăm următoarele alimente, care nu doar că te ajută să ţii la distanţă senzaţia de foame, ci îţi şi aduc aportul de nutrienţi şi vitamine de care organismul tău …

Află mai multe »

Cele mai nocive produse de post. Alimente de care să te fereşti

Crenvurşti vegetali, pateurile şi salamul de soia sunt doldora de chimicale menite să suplinească lipsa materiei prime – carne, lapte şi ouă, şi duc ideea de purificare a organismului în derizoriu. În categoria produselor nocive intră pateurile vegetale şi “mezelurile”, din cauza conţinutului mare de “E-uri” sau alte sintetice menite …

Află mai multe »

Din ce sunt făcuți cartofii prăjiţi de la McDonald’s

Deşi cartofii prăjiţi de la McDonald’s sunt făcuţi din cartofi adevăraţi, ei conţin dextroză, adică zahăr. Pirofosfatul acid de sodiu este şi el nociv pentru că poate împiedica fixarea calciului în oase, poate facilita instalarea osteoporozei şi poate scădea asimilarea mineralelor. De asemenea, pirofosfatul acid de sodiu, cunoscut pentru faptul …

Află mai multe »

Dieta de post. Dai jos 5 kilograme în 10 zile și îți detoxifiezi organismul

Dieta de post. Perioada postului este cel mai potrivit moment pentru a începe o dietă, care să te ajute să pierzi aproximativ 5 kilograme, în doare 10 zile de regim. Dieta de post. După cum îi spune și numele, dieta de post are la bază alimente vegetale, eliminând complet orice …

Află mai multe »

Ce și cum să mâncăm în timpul postului. Recomandările nutriţioniştilor

Restricţiile la lactate, ouă şi carne pe care le presupune postul ar putea fi dificil de respectat pentru muţi, dar dacă la acestea se adaugă şi o alimentaţie deficitară în proteine şi minerale, atunci sănătatea ar putea fi serios afectată. În acest context, sfaturile nutriţioniştilor pentru perioada de post pot …

Află mai multe »

Cu DIETA MILITARĂ dai jos 5 kilograme în 3 zile

Dieta militară. Dacă vrei să slăbeşti cu ajutor unei diete stricte care să-ţi aducă beneficii rapide, încearcă dietă militară! Dieta militară. Sucul de lămâie, mirodeniile, muştarul, apa, cafeaua neagră, ceaiul şi îndulcitorii fără calorii sunt acceptaţi în dietă. Întregul proces durează trei zile. Dacă vrei să ţii dieta de două …

Află mai multe »