Sănătate

Datorită conținutului bogat în potasiu, bananele reglează tensiunea arterială și scad cu 24% riscul de a suferi un accident vascular cerebral. Potrivit unui studiu publicat în „British Medical Journal”, persoanele care suferă de hipertensiune ar trebui să mănânce mai des banane. Aceste fructe se numără printre alimentele care au cel mai mare conținut de potasiu, substanță cunoscută pentru proprietățile de …

Aceasta reţetă incredibilă te poate ajuta să slăbeşti 3 kilograme în doar 48 de ore. Îți accelerează metabolismul, astfel încât să arzi acele calorii în plus şi să elimini grăsimea. Prepară această reţetă și consum-o la o jumătate de ora după ce ai mâncat sau după ce ai băut orice alt lichid dimineața. Încearcă să mănânci apoi în restul zilei …

Dieta cu supa de varza. Dacă îți dorești de multă vreme să slăbești, însă nu ai reușit să ajungi la silueta ideală cu niciun truc, o soluție bună ar fi să încerci dieta cu supă de varză. Dieta cu supa de varza. După dieta cu supă de varză, fă o pauză de câteva zile, apoi o poți ține încă o …

Popeye avea dreptate în legătură cu spanacul: e cel mai sănătos aliment din lume. La fel și alte vegetale cu frunze de culoare verde închis. Acestea oferă cei mai mulți nutrienți per calorie. Dintre toate grupurile de alimente analizate, cercetătorii de la Harvard au descoperit că verdeața (spanacul, salata verde, kale) au fost asociate cu cel mai mare grad de …

Dieta olandeză te ajută să slăbeşti fără să te înfometezi. Este un regim alimentar care se realizează timp de o săptămâna. Dieta olandeză: Nu este greu de urmat, trebuie doar să alegi din alimentele recomandate mai jos, pentru mic dejun, prânz şi cină, pentru cele 7 zile. Prima zi Mic dejun: se poate elege varianta 1 care constă în 2 …

Busuiocul nu este doar un condiment, ci și un veritabil leac pentru o gamă largă de afecțiuni. Iată ce efecte miraculoase are acesta! Busuiocul conține vitamine și minerale de care organismul uman are mare nevoie. Acesta tratează cu succes afecțiunile stomacului și ajută la eliminarea gazelor din tubul digestiv. De asemenea, ceaiul de busuioc este foarte recomandat în viroze respiratorii. …

Christine Bailey, terapeut nutriționist englez, autoare a cărții „The Brain Boost Diet Plan”, arată că între dietă, funcția creierului și starea de spirit e o legătură strânsă. Ea a compus o dietă care îți schimbă starea de spirit într-una bună, în doar trei zile. Starea de spirit scăzută și depresia sunt probleme comune pentru mulți oameni de toate vârstele. Dacă …

Rosiile injectate cu diverse chimicale sunt prezente atât pe tarabele piețelor, cât și în supermarketuri. Deși au un aspect aparent similar cu cel al legumelor naturale, prezintă câteva semne distincte. În primul rând, roșiile injectate sunt, aproape în toate cazurile, mai tari decât cele crescute natural. Un alt semn că acestea pot conține chimicale folosite pentru a se coace repede …

Capsaicina, o substanță prezentă în conținutul ardeiului iute, ajută la arderea grăsimii. Nutriționiștii recomandă dieta cu ardei celor câte își doresc să slăbească rapid. Iată în ce constă dieta cu ardei iute. Supă de ardei iute pentru slăbit Ingrediente – 1,5 l de apă; – jumătate de ceapă; – jumătate de varză; – 2 morcovi; – un ardei roșu capia; …

Nu e de mirare faptul că părinții ne obligau să-l mâncăm în copilărie. Grație conținutului bogat de vitamine, săruri minerale și glucide, broccoli este considerată una dintre cele mai sănătoase legume. Acesta include în cantități mari vitamina C și vitamina K, extrem de necesară pentru o bună circulație sanguină, dar și fibre solubile și insolubile, care ajută la reducerea valorilor …