Observi.ro Stiri internaționale de ultima oră
Zilnic mâncăm diferite produse care au un conţinut caloric ridicat, ori conţin diferiţi aditivi alimentari, coloranţi sau zaharuri care ne pun sănătatea în pericol, atenţionează medici nutriţionişti.
Deşi suntem bombardaţi cu informaţii de tipul „lactatele întăresc sistemul osos”, nutriţioniştii susţin că nu toate produsele din lapte oferă beneficii organismului.
„De exemplu, brânza topită reprezintă sortimentul inferior al produselor lactate. Acest aliment este fabricat din brânzeturi de calitatea a doua amestecate cu mari cantităţi de grăsimi. Recomand părinţilor să evite acest aliment în dieta copiilor”, spune dr. Mihaela Bilic, medic nutriţionist, autoarea cărţii „Trăiesc, deci mă abţin”, relatează Agerpres.
Specialistul completează că 100 de grame de brânză topită conţin 45 la sută grăsimi şi 270 de kilocalorii. Caşcavalul are şi el un conţinut caloric destul de ridicat. Medicii spun că o felie de pâine are 80 de kilocalorii, în timp ce o felie de caşcaval are 180 de kilocalorii.
Mai mult, iaurtul cu fructe sau musli este o capcană pentru că are adaos mare de zahăr. „Din punct de vedere caloric, un borcănel se apropie de îngheţată”, adaugă dr. Bilic.
Supele instant reprezintă un pericol pentru sănătate, în primul rând datorită conţinutului mare de sare pe care îl au. Atunci când sunt consumate timp îndelungat, supele instant grăbesc apariţia hipertensiunii arteriale şi afectează sistemul imunitar şi stomacul. Când sistemul imunitar este slăbit, bacteriile nu întârzie să apară. Astfel, şi Helicobacter Pylori – bacteria răspunzătoare de apariţia ulcerului, cancerului de stomac şi a gastritei, infectând mucoasa stomacului.
