Tag Archives: sănătate

Dieta care te face fericit. Meniul pe care trebuie să îl respecţi trei zile la rând

Christine Bailey, terapeut nutriționist englez, autoare a cărții „The Brain Boost Diet Plan”, arată că între dietă, funcția creierului și starea de spirit e o legătură strânsă. Ea a compus o dietă care îți schimbă starea de spirit într-una bună, în doar trei zile. Starea de spirit scăzută și depresia …

Află mai multe »

Oamenii de ştiinţă sunt de acord: Aceasta este DIETA IDEALĂ pentru sănătatea oamenilor și a planetei

Dieta ideală pentru sănătatea planetei şi a oamenilor, prezentată miercuri de o echipă de cercetători, presupune dublarea consumului de nuci, fructe, legume şi înjumătăţirea cantităţilor de carne şi zahăr consumate, relatează Reuters, citat de Agerpres. Dacă populaţia ar urma dieta pentru ”sănătatea planetei”, peste 11 milioane de decese premature ar …

Află mai multe »

Ce spun ridurile despre starea ta de sănătate. Care sunt semnele care ar trebui să te îngrijoreze

Persoanele care prezintă la nivelul frunţii riduri mai pronunţate decât în mod obişnuit pentru vârsta lor ar putea avea un risc mai mare de deces în urma bolilor cardiovasculare, conform rezultatelor unui studiu efectuat în Franţa, citat de Press Association şi preluat de Agerpres. Cercetătorii susţin că deşi ridurile de …

Află mai multe »

Ce efecte au fumatul şi consumul de alcool de la o vârstă timpurie

Arterele unui adolescent care consumă băuturi alcoolice şi fumează, chiar şi ocazional, încep deja să prezinte primele semne de rigidizare până la vârsta de 17 ani, conform unui studiu efectuat în Marea Britanie, citat de Press Association, relatează Agerpres. Cercetarea realizată la University College London (UCL) a demonstrat de asemenea …

Află mai multe »

Dieta cu supă de varză. Efectul e rapid, scapi de 4 kilograme într-o săptămână

Dacă îți dorești de multă vreme să slăbești, însă nu ai reușit să ajungi la silueta ideală cu niciun truc, o soluție bună ar fi să încerci dieta cu supă de varză. Trebuie să o ții timp de 7 zile și vei observa că vei slăbi din ce în ce …

Află mai multe »

O găseşti pe toate tarabele: previne infarctul, protejează ficatul, calmează sistemul nervos

Banala legumă de care vorbim are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, fluidizand sângele, pentru a împiedica formarea cheagurilor de sânge, depunerea de plăci aterosclerotice și apariția infarctului miocardic. Potrivit studiilor, ceapa conține un compus care, la fel ca insulina, ajută la reglarea nivelurilor zahărului din sânge. Este de ajutor celor …

Află mai multe »

5 sfaturi ca să fii în formă la vară

În fiecare an, în această perioadă, sălile de fitness sunt pline de noi membri care doresc să obţină corpul „gata pentru plajă” la timp pentru vară. Vizităm zilnic gym-urile, încercând să găsim antrenamentul perfect de „30 de zile până la un trup ideal” şi o dietă potrivită care promite să …

Află mai multe »

Toţi o consideră o buruiană, dar are efecte benefice: previne bolile de inimă și cancerul, îmbunătăţeşte vederea

Deși ai crede că este vorba despre o plantă nefolositoare, iarba grasă (Portulaca oleracea) are o mulțime de beneficii! Ea crește în aproape orice grădină și este de cele mai multe ori considerată a fi o buruiană care trebuie smulsă şi aruncată. Te va surprinde, însă, faptul că în unele …

Află mai multe »

De evitat: Top 4 alimente care provoacă stres

De stres nu putem scăpa, este una dintre problemele majore cu care se confruntă oamenii în secolul vitezei, dar sunt lucruri pe care oricine le poate face ca să nu alimenteze această maladie. Cu toate că sunt multe moduri sănătoase în care prin care stresul poate fi combătut- printre care …

Află mai multe »

Ce regim de viaţă a adoptat prinţul Harry înainte de nunta cu Meghan Markle

Potrivit mass-media britanice, Meghan Markle i-a schimbat viaţa prinţului Harry, care, înainte de nuntă, a optat pentru un regim sănătos, relatează ziarul spaniol ABC. A început numărătoarea inversă pentru data de 19 mai, când are loc nunta prinţului Harry cu logodnica sa Meghan Markle. În aceste săptămâni care au mai …

Află mai multe »