Tag Archives: sănătate

De stres nu putem scăpa, este una dintre problemele majore cu care se confruntă oamenii în secolul vitezei, dar sunt lucruri pe care oricine le poate face ca să nu alimenteze această maladie. Cu toate că sunt multe moduri sănătoase în care prin care stresul poate fi combătut- printre care şi meditaţia şi activităţile fizice – alimentaţia joacă un rol …

Potrivit mass-media britanice, Meghan Markle i-a schimbat viaţa prinţului Harry, care, înainte de nuntă, a optat pentru un regim sănătos, relatează ziarul spaniol ABC. A început numărătoarea inversă pentru data de 19 mai, când are loc nunta prinţului Harry cu logodnica sa Meghan Markle. În aceste săptămâni care au mai rămas, nepotul reginei Elisabeta a II-a a decis să mai …

Reducerea timpului acordat distracţiei şi odihnei sunt doi factori care pun în pericol stabilitatea vieţii personale şi profesionale a oamenilor, astfel încât se impune o mai mare echilibrare a acestor aspecte, potrivit specialistei în psihologie Johana Karla Longines, citată de EFE, relatează Agerpres. Longines, psiholog la Universitatea Valle de México campus Texcoco a explicat că actualul ritm de viaţă invadează …

Te simţi obosit după o iarnă lungă şi grea? Atunci ai nevoie de o cură de vitaminizare cu verdeţuri de primăvară, care au şi rolul de a detoxifia în mod natural organismul. Salata verde, urzicile şi ştevia sunt numai câteva dintre verdeţurile care se găsesc acum în pieţe, ele fiind un adevărat izvor de sănătate. Din acest motiv ar trebui …

Pentru a afla care este tipul de pâine pe care ar trebui să îl incluzi în regimul alimentar de viață și cum faci față avalanșei de E-uri, trebuie să citeşti aceste recomandări făcute de medicii nutriționiști. Pâinea din făină integrală este varianta cea mai sanogenă (care promovează sănătatea – n.red.), având în vedere că este o sursă excelentă de fibre …

Bulgurul denumeşte un amestec de boabe de grâu măcinate mare. Cu toate că bulgurul poate conţine mai multe tipuri de grâu, de obicei este din grâu tare. Acesta este un ingredient ce se găteşte la fel ca orezul sau cuscusul, dar are valori nutriţionale mai mari. Pentru a-l folosi, bulgurul se lasă la înmuiat în lichid minimum o oră şi …

A venit primăvara, dar vremea este mai rece ca în toiul iernii. Gerul poate fi un pericol pentru sănătate dacă nu știm cum să ne protejăm. În zilele cu temperaturi foarte scăzute este necesar să consumăm alimente bogate în proteine şi grăsimi nesaturate, fructe și legume şi să evităm băuturile alcoolice. Din punct de vedere al îmbrăcămintei, hainele ce compun …

Originar din India şi Sri Lanka, cardamomul este considerat unul dintre cele mai scumpe condimente din lume, preţul lui fiind depăşit doar de şofran şi vanilie. Îşi datorează aroma deosebită, dul­ceag-pi­cantă, unui ulei eteric, compus din peste 120 de sub­stanţe. Cardamomul este foarte folosit în medi­cina ayurve­dică, fiind eficient în tratarea ulcerelor bu­cale, a problemelor digestive, chiar şi a depresiei. …

A dormi puţin nu are doar implicaţii grave asupra sănătăţii, ci şi asupra funcţionării genelor şi poate reduce speranţa de viaţă. Este ceea ce avertizează cercetători în tulburările de somn care au participat la Madrid la un simpozion asupra acestei patologii, organizat de Fundaţia Ramón Areces de la Instituto de Investigaciones del Sueńo (IIS), relatează EFE, citat de Agerpres. Diego …

Munca peste program are un ”preţ mare” pentru părinţi, afectându-le sănătatea şi viaţa de familie, atunci când se străduiesc să facă faţă orelor lungi de la birou, este concluzia unui nou studiu preluat de Press Association, relatează Agerpres. Cercetarea, condusă de organizaţia nonprofit Working Families şi Bright Horizons, o companie din domeniul educaţiei timpurii, a ajuns la concluzia că mulţi …