Tag Archives: dietă

Alimentul complet. Îl ai cu siguranţă în frigider şi conţine toate vitaminele şi mineralele de care ai nevoie

Un singur ou conţine, în cantităţi mici, toate vitaminele şi mineralele de care are nevoie organsimul zilnic, inclusiv calciu, fier, potasiu, zinc şi magneziu. Aceste substanţe se regăsesc în gălbenuş, în timp ce albuşul conţine doar proteine. Din cele mai vechi timpuri, ouăle au asigurat o parte a dietei umane. …

Află mai multe »

Există chiar şi o dietă cu cartofi. Adaugi iaurt şi slăbeşti 5 kg în 3 zile

Așa cum îi spune și numele, această dietă are cartofii și iaurt cu puține grăsimi ca ingrediente principale. Dacă urmezi întocmai sfaturile noastre, vei reuși să pierzi până la cinci kilograme în numai trei zile. Amidonul din cartofi, împreună cu acidul lactic din iaurtul cu puține grăsimi furnizează organismului cantitatea …

Află mai multe »

Dieta cu varză murată, efecte „miraculoase” în lupta cu kilogramele în plus

O dietă bazată pe varză murată afirmă că te poate ajuta să pierzi până la 2,7 kilograme în cele 4 zile, timp în care vei realiza care sunt beneficiile acestui tip de varză pentru sănătatea ta. Studiile clinice, cu toate acestea, nu au confirmat siguranţa sau eficacitatea acestei diete cu …

Află mai multe »

Dieta cu usturoi. Metoda alternativă de a lupta cu kilogramele în plus

Usturoiul are un efect miraculos când vine vorba de scăderea în greutate. Este considerat a fi un bun supresor al apetitului şi stimulează metabolismul să ardă în mod eficient depozitele de grăsime. Aroma puternică a usturoiului stimulează centrul de saţietate de la nivelul creierului, determinând astfel instalarea mai rapidă a …

Află mai multe »

Dieta grecilor din insula Ikaria, supranumiți „oamenii care uită să moară”

În Grecia există o insula izolată despre ai cărei locuitori se spune că „uită să mai moară”. Pe insula Ikaria majoritatea locuitorilor trec cu uşurinţă de 90 de ani, mulţi depăşind vârstă de 100 de ani. Cauza acestui „miracol” pare să stea în alimentaţia simplă şi de organică. Iată ce dietă …

Află mai multe »

Dieta care te face fericit. Meniul pe care trebuie să îl respecţi trei zile la rând

Christine Bailey, terapeut nutriționist englez, autoare a cărții „The Brain Boost Diet Plan”, arată că între dietă, funcția creierului și starea de spirit e o legătură strânsă. Ea a compus o dietă care îți schimbă starea de spirit într-una bună, în doar trei zile. Starea de spirit scăzută și depresia …

Află mai multe »

Oamenii de ştiinţă sunt de acord: Aceasta este DIETA IDEALĂ pentru sănătatea oamenilor și a planetei

Dieta ideală pentru sănătatea planetei şi a oamenilor, prezentată miercuri de o echipă de cercetători, presupune dublarea consumului de nuci, fructe, legume şi înjumătăţirea cantităţilor de carne şi zahăr consumate, relatează Reuters, citat de Agerpres. Dacă populaţia ar urma dieta pentru ”sănătatea planetei”, peste 11 milioane de decese premature ar …

Află mai multe »

Dieta cu supă de varză sau cum să slăbești repede după sărbători

Dieta cu supa de varza. Dacă îți dorești de multă vreme să slăbești, însă nu ai reușit să ajungi la silueta ideală cu niciun truc, o soluție bună ar fi să încerci dieta cu supă de varză. Dieta cu supa de varza. După dieta cu supă de varză, fă o …

Află mai multe »

Dieta delicioasă, perfectă pentru o iarnă friguroasă: ciocolată și vin

Una dintre cele mai inedite diete este, fara indoiala, cea vin si ciocolata. De aceea, daca vrei sa te bucuri de o silueta de invidiat incearca aceasta dieta ce te va ajuta sa scapi de cateva kilograme. Dieta cu ciocolata si vin se bazeaza pe alimentele care activeaza sirtuinele, ce …

Află mai multe »

Dieta de post: Poți da jos 5 kilograme până la Crăciun

Perioada postului este cel mai potrivit moment pentru a începe o dietă, care să te ajute să pierzi aproximativ 5 kilograme, în doar 10 zile de regim. Pentru că suntem acum în Postul paştelui o dietă bazată doar pe alimente de post ne poate ajuta să pierdem în greutate și …

Află mai multe »