Tag Archives: sănătate

Dacă bei mai multă cafea, vei trăi mai mult, cel puţin asta sugerează cele mai recente două studii dedicate analizării efectelor cafelei asupra sănătăţii şi longevităţii omului. Studiile au pus pe tapet din nou dezbaterile vechi de două secole în ceea ce priveşte efectele cafelei asupra sănătăţii, scrie Mediafax. În primul dintre aceste două studii, cel la care au participat …

Este unul dintre cele mai complexe suplimente alimentare, care nu ar trebui să lipsească din alimentația zilnică, având numeroase proprietăți și beneficii. Spirulina poate fi găsită atât ca pastile, cât și ca pudră. Doza recomandată zilnică pentru adulți este de 3 comprimate, în 3 reprize. Cu ajutorul ei, spun specialiștii, organismul se luptă și cu kilogramele în plus. „Istoric vorbind, …

Vara înseamnă ieşiri la grătar, cocktailuri la terase, meciuri şi bere sau înghetaţă în fiecare zi. În ciuda plăcerii, cele mai populare alimente în sezonul estival îţi pot aduce şi kilograme în plus. Iată câteva sfaturi pentru o dietă echilibrată pe timp de vară. Nutriţioniştii au căzut de acord că aceste alimente te pot îngrăşa cel mai mult vara. Într-adevăr, …

  Dieta cu apă nu presupune să consumi numai apă în toată perioada curei de slăbire, ci doar să bei mai multă apă ca de obicei, după anumite reguli. Deși pare puțin ciudată, dieta cu apă este foarte eficientă, ea ajutându-te să slăbești în jur de 10 kilograme în 3 săptămâni, scrie dietetik. Care sunt avantajele dietei cu apă? Un …

Acest amestec are nenumărate beneficii pentru sănătatea ta şi poate ajuta în tratamentul cancerului şi demenţei, conform unor studii. Ingrediente: Jumătate de lingură de ghimbir ras Jumătate de lingură de scorţişoară Un vârf de linguriţă de turmeric Jumătate de cană de lapte Un praf de cardamom Puţină miere Combină toate ingredientele şi adaugă 500ml de apă fiartă. Poţi adaugă laptele …

Ghimbirul a fost folosit în medicina chineză încă din timpurile străvechi, datorită beneficiilor uluitoare pe care le are pentru starea de sănătate. Această rădăcină picantă conţine potasiu şi mangan şi întăreşte inima. În plus, stimulează sistemul imunitar, întăreşte pielea, părul, dinţii şi unghiile. Este o sursă excelentă de vitaminele A, B, C şi E, de mineralele magneziu, fosfor, sodiu, fier, …

Numit „regele cerealelor„ şi „cămila deşertului”, meiul este o cereală extrem de valoroasă, bogată în nutrienţi, care poate înlocui cu succes orezul alb. Este un aliment hrănitor, energizant şi fortifiant. Nu se cunoaşte locul exact unde a fost cultivat pentru prima dată, însă a apărut ca plantă de cultură în China, acum şapte mii de ani în urmă. Iată doar …

Apa este esenţială pentru sănătatea oamenilor, mai ales pe timp de caniculă. Cu toate acestea, nu reuşim de fiecare dată să bem cantitatea suficientă de apă necesară organismului. Independent dezvăluie care este formula pentru a calcua câtă apă trebuie să bem pe zi. Oamenii pot muri mai repede din cauza deshidratării decât din lipsa hranei, acest lucru dovedind cât de …

Predispoziţia de a fi matinali sau mai activi atunci când se lasă seara este una genetică, fiind dictată de aşa numitul cronotip. Potrivit experţilor, citati de Business Insider, este mult mai benefic pentru om dacă se trezeşte în zorii zilei. Iată cinci motive pentru a te trezi mai devreme, scrie Mediafax.. 1. Vei fi mai fericit În cadrul unui studiu …

Ficatul este unul dintre organele vitale ale organismului. Este responsabil pentru numeroase funcții: digestie, metabolism, imunitate și stocarea nutrienților de care corpul are nevoie pentru a supraviețui. Află care sunt câteva alimente care regenerează ficatul. 1. Usturoiul Usturoiul este un aliment excelent pentru a curăta ficatul. Activează enzime care ajută la eliminarea toxinelor. În plus, conține doi compuși naturali (alicina …