Tag Archives: dietă

Excesul de grăsimi poate creşte colesterolul, poate bloca arterele şi poate contribui la riscul de accident vascular cerebral şi alte forme de boli de inimă, pe lângă obezitate, diabet, cancer şi o serie de alte afecţiuni. Cu toate acestea, tipul de grăsime, nu cantitatea, pare să fie cauza atunci când vine vorba de accident vascular cerebral. Consumul de grăsimi de …

De aproape doi ani se vorbeşte despre minunile pe care dieta Sirt le-ar fi făcut asupra corpului Adelei, cunoscuta cântăreaţă britanică care a slăbit peste 30 de kg într-un an. Acum, vedeta neagă acest lucru, într-un interviu pentru Vogue UK. Iată cum arată o zi de antrenament pentru Adele şi în ce constă dieta Sirt. Într-un interviu pentru Vogue UK, …

Marea majoritate a oamenilor cred că a mânca sănătos înseamnă să consumi alimente cu un conţinut caloric scăzut. Adevărul este că nu numai cantitatea contează, ci şi calitatea alimentelor consumate, dar şi cât de sănătos este modul în care au fost preparate, scrie Feel Like Cooking. Care2.com notează care sunt cele mai nocive alimente cu care îţi poţi hrăni corpul. …

Adina, medic nutriţionist, recomandă să nu urmezi nicio dietă dacă vrei să slăbeşti. O femeie cu greutate normală consumă maximum 2.000 de calorii pe zi, iar un bărbat 2.500. Pentru a pierde kilograme, trebuie să mănânci cu 500 de calorii mai puţin decât în mod normal şi le poţi calcula. Dacă ai pus câteva kg în plus în aceste 3 …

Dieta cu ridiche neagră. Îţi mai aminteşti siropul de ridiche neagră cu care ne tratau mamele noastre în copilărie, atunci când răceala ne punea la pat? Ei bine, ridichea neagră este o adevărată minune şi nu doar pentru tuse, ci este şi un adjuvant în curele de slăbire, întrucât scade pofta de mâncare şi elimină grăsimile nedorite. Dieta cu ridiche …

Dieta sfântă. Călugării de pe muntele Athos știu secretul unui trai sănătos, care te menține tânăr și îți asigură longevitatea. Studiile au demonstrat că micile comunități de la mănăstirile de pe muntele Athos sunt cele mai sănătoase din lume. Călugării trăiesc mult, nu se îmbolnăvesc de cancer, boli cardiovasculare, diabet sau Alzheimer. Dieta sfântă. Regimul mediteranean este cunoscut ca fiind …

Dieta Cambridge presupune pierderea extrema in greutate. Dieta Cambridge. Planul dietei Cambridge se bazeaza pe consumul unei varietati de supe, batoane speciale pentru slabit si shake-uri marca proprie care pot fi achizitionate doar de la distribuitori autorizati. Creatorii dietei Cambridge au realizat o formula alimentara care contine suficiente vitamine, minerale si microelemente pentru mentinerea unei stari optime de sanatate si …

Există alimente care au un efect termogenic extrem de pronunţat. Consumându-le, caloriile încep să fie arse instant, încă de la prima înghiţitură. Află, de la experţii Health.com, cum poţi arde caloriile… mâncând. 1. Cereale integrale Corpul va consuma de două ori mai multe calorii digerându-le, în special pe cele bogate în fibre, cum ar fi ovăzul sau orezul brun. 2. …

Nucile incluse în alimentaţie de cel puţin două ori pe săptămână sunt asociate cu scăderea riscului de deces din cauza bolilor cardiovasculare, conform unui studiu prezentat în Paris la congresul Societăţii Europene de Cardiologie (SEC) şi Congresul Mondial de Cardiologie, relatează Press Association, preluat de Agerpres. Consumul regulat de nuci scade cu 17% riscul de deces cardiovascular, comparativ cu o …

Fructele nu îngraşă, chiar dacă au fructoză, copiii nu trebuie crescuţi cu frustrări, astfel că, din când în când trebuie să li se dea bomboane şi ciocolată, iar atunci când cântarul spune că am depăşit măsura, singurul care ne poate ajuta este medicul, nu dietele de pe Internet, scrie Mediafax. „A duce o viaţă sănătoasă este cel mai greu lucru”, …