Tag Archives: dietă

Te îngrași chiar dacă ții dietă? Nu înseamnă neapărat că nu ești suficient de ambițios. Nutriționiștii susțin că există trei hormoni care ar putea fi responsabili pentru incapacitatea organismului de a elimina kilogramele în plus. Stresul, odihna insuficientă și alimentația nesănătoasă pot duce, în timp, la dereglări hormonale care pot încetini metabolismul. Cu alte cuvinte, regimurile de slăbire sunt în …

Cei care doresc să slăbească în această perioadă trebuie să afle că strugurii sunt un aliat imbatabil împotriva excesului ponderal. Iată în ce constă o cură cu struguri: se începe cu o perioadă deîncălzire de 3 zile, în care se consumă progresiv o jumătate de kilogram de struguri în prima zi, un kilogram în a doua, ajungânduse la 1,5 kilograme …

Bolile cardiovasculare sunt responsabile pentru 60% dintre decesele din România, spre deosebire de media europeană de 46%. Moştenirea genetică, fumatul, sedentarismul şi alimentaţia sunt cele mai importante cauze. Chiar și apa minerală ascunde un pericol pentru cei care ar trebui să aibă un regim strict. „Am făcut o încercare din a află de la pacienţi, câţi dintre ei ştiu cât …

Circa 630.000 de cazuri de cancer, reprezentând aproximativ 40% din toate cazurile de cancer depistate în 2014 în Statele Unite, au fost asociate cu greutatea în exces, au anunțat autoritățile sanitare americane, acestea reiterând avantajele prevenției, informează AFP, citat de Agerpres. Într-o țară în care 71% dintre adulți sunt supraponderali sau obezi, această concluzie publicată de Centrul pentru Prevenirea și …

Renunțarea la micul dejun sau o alimentare slabă la începutul zilei dublează riscul de a dezvolta arterioscleroză, o afecțiune ce constă în îngroșarea pereților arterelor și care poate fi fatală, potrivit unui studiu publicat luni în Journal of the American College of Cardiology, informează AFP, citat de Agerpres. Oamenii de știință au descoperit leziuni cauzate la nivelul arterelor cu mult …

Amestecul de galbenus cu miere te poate ajuta sa slabesti in doar trei zile, intre doua si trei kilograme. Cum slabesti cu amestec de galbenus de ou si miere in doar 3 zile? Afla din materialul urmator! Dieta cu miere si ou se bazeaza pe combinarea aparent ciudata a mierii si oualor. De fapt, ideea este de a pune o …

De ce sa te infometezi cand poti si altfel sa pierzi kilogramele in plus? Slabeste mancand! Modifica-ti stilul de a gati si redu aportul caloric zilnic cu ajutorul acestor strategii de slabit testate in timp. Construieste-ti un program alimentar care sa includa aceste alimente ce accelereaza slabirea. Legumele, fructele si produsele lactate iti vor asigura aportul vitaminic necesar pentru o …

Pepenele galben este o sursă bogată de proteine şi fibre, dar şi acizi graşi esenţiali omega 3. În ceea ce priveşte aportul de vitamine şi minerale, află că îţi furnizează vitaminele A, B, C şi K, la care se adaugă potasiu, magneziu, cupru şi zinc. În plus, pepenele galben are un efect senzaţional de suprimare a poftelor culinare. Nutriţioniştii recomandă …

Conferă o savoare aparte mâncărurilor, dar puțini știu că această plantă aromatică este benefică sănătății. Una dintre cele mai importante virtuți ale pătrunjelului este aceea că poate combate eficient retenția de apă. Și asta pentru că pătrunjelul are proprietăți diuretice, ceea ce înseamnă că elimină apa din organism și, totodată, favorizează pierderea kilogramelor în plus. Află, așadar, în rândurile care …

O cură de slăbire care durează șapte zile te poate ajuta să dai jos până la cinci kilograme. Cura are trei variante mic dejun, prânz și cină, iar tu trebuie să le repeți o dată la câteva zile. Tu alegi pe care să o urmezi într-o anumită zi. Varianta 1 Mic dejun – lapte, pâine prăjită și brânză de vaci …