Tag Archives: dietă

La aproape 50 de ani, pe care îi împlinește în luna noiembrie, Daniela Nane a rămas în continuare una dintre cele mai frumoase femei din showbizul autohton. Ajutată, ce-i drept, și de moștenirea genetică, actrița are însă grijă de trupul ei. Iată ce secrete de frumusețe are! Pe 29 noiembrie, Daniela Nane împlinește 50 de ani, iar lookul ei impecabil dovedește că …

Oamenii care respectă opt comportamente sănătoase, precum renunţarea la fumat şi activitatea fizică regulată, pot avea o vârstă biologică cu şase ani mai mică decât vârsta lor cronologică, potrivit unui nou studiu. Lista „8 lucruri esenţiale pentru viaţă” – care include practicarea a cel puţin 150 de minute de activitate fizică moderată sau 75 de minute de activitate fizică viguroasă …

DIETA CARDIOLOGILOR este una dintre cele mai eficiente diete. Rigoarea necesitată o face o dietă greu de ținut, însă nimic nu trebuie să ne oprească dacă vrem să obținem rezultate. Dieta cardiologilor țintește direct problema obezității, lucru de succes în majoritatea cazurilor. Are o durată de 15 zile: la micul dejun se mănâncă același fel de mâncare în fiecare zi …

Irinei Loghin are un stil de viață complet diferit de tradițiile românești pe care le promovează prin cântecele sale. Irina Loghin a suferit o intoxicație alimentară în urmă cu mai mulți ani, iar de atunci alimentația sănătoasă și sportul sunt esențiale pentru aceasta. De exemplu, perioada Paștelui, când românii întind mese mari, pe care să le umple cu cele mai …

Cu siguranță, mulți dintre noi simțim nevoia să ne recalibrăm dieta după sărbătorile de Paște, când am savurat preparate delicioase și am făcut excese. Așadar, în acest articol voi încerca să ofer câteva sfaturi și idei despre cum putem reveni la un stil de viață sănătos după sărbători. 1. Începeți cu o curățenie de primăvară a alimentației În primul rând, …

Monica Anghel are o siluetă de invidiat la peste 50 de ani. După ce s-a operat la coloană, în urmă cu cinci ani, a fost nevoită să-și schimbe complet stilul de viață. Artista arată senzațional după ce a slăbit mai bine de 30 de kilograme. Într-un dialog cu fanii ei, artista a împărtăşit cum a reuşit să scape de surplusul …

Cornelia Rednic a reușit să scape de peste 30 de kilograme și arată extraordinar. Ea a povestit ce a făcut pentru a slăbi și a menționat că a fost asistată de un terapeut care a îndrumat-o. Frumoasa artist.ă nu crede în diete, însă are totuși mare grijă la alimentație. Cum a reușit cornelia Rednic să scape de kilogramele în plus …

Cu o rată de obezitate foarte scăzută şi o speranţă de viaţă mai lungă, Japonia este un model de sănătate şi, de asemenea, de model pentru ţările occidentale. Prima condiţie: mai puţine calorii. Pentru a menţine un corp slab şi sănătos, japonezii preferă o dietă săracă în calorii, fără zaharuri, brânzeturi, prăjeli şi dulciuri. Se face astfel loc destul pentru …

Michael Phelps are cele mai multe medalii olimpice din istorie, 28, motiv pentru care este considerat de mulţi drept cel mai bun sportiv din istorie. La cei 193 cm înălţime, Michael Phelps cântărea, în vârful carierei, 88 kg, mare parte din greutate fiind masă musculară.  Americanul a ajuns la această performanţă cu un stil de viaţă riguros, împărţit între antrenamentele …

Trecerea la o dietă vegetariană bazată pe plante poate dubla pierderea în greutate, potrivit unor cercetări recente. Nu numai că trecerea la dieta vegetariană este legată de pierderea în greutate, dar ajută și la îmbunătățirea metabolismului prin reducerea grăsimii din mușchi. În cadrul studiului, persoanele care au urmat o dietă cu restricție calorică și au devenit vegetariene au pierdut în …