Oamenii care respectă opt comportamente sănătoase, precum renunţarea la fumat şi activitatea fizică regulată, pot avea o vârstă biologică cu şase ani mai mică decât vârsta lor cronologică, potrivit unui nou studiu. Lista „8 lucruri esenţiale pentru viaţă” – care include practicarea a cel puţin 150 de minute de activitate fizică moderată sau 75 de minute de activitate fizică viguroasă …
Citește mai mult »Tag Archives: tensiune
Siropul de usturoi luptă cu răceala și întărește sistemul imunitar. Cum se prepară
Amestecul dintre usturoi, miere și oțet de mere întărește sistemul imunitar, scade tensiunea și reduce nivelul colesterolului „rău”, te scapă de răceli și infecții, de durerile provocate de artrită și de durerile provocate de gută, scrie Tabu. Ingrediente: 8 căței de usturoi curățați și ușor zdrobiți 200 ml miere 200 ml cidru din oțet de mere Trebuie să adaugi mierea și …
Citește mai mult »Jocul la telefonul mobil, mai eficient pentru calmarea stresului decât aplicaţiile de mindfulness
Jocul la telefonul mobil ar putea alunga tensiunea într-un mod mai eficient decât folosirea aplicaţiilor de mindfulness sau utilizarea jucăriilor antistres, conform unui studiu realizat în Marea Britanie, citat de Press Association. O echipă de oameni de ştiinţă de la University College London şi Universitatea din Bath le-a oferit participanţilor la studiu – 45 de studenţi cu vârste cuprinse între …
Citește mai mult »Rețeta Amish. Scazi rapid colesterolul și tensiunea
Colesterolul crescut și tensiunea ridicată reprezintă factori de risc pentru apariția bolilor cardiovasculare. Vezi cum le poți scădea după o rețetă Amish. Credincioșii Amish apelează întotdeauna la ingrediente naturale pentru a trata orice boală. Îți propunem să încerci băutura lor care scade colesterolul și tensiunea arterială. Ai grijă, însă, să vizitezi și un medic, dacă te confrunți cu aceste probleme. …
Citește mai mult »Boli care se agravează pe caniculă. Fereşte-te de căldură dacă suferi de următoarele afecţiuni
Chiar dacă temperaturile ridicate reprezintă o problemă pentru fiecare persoană, riscurile nu sunt egale. Cei care au diferite boli cronice pot ajunge mult mai uşor la complicaţii. „Diabeticii, cei cu boli de inimă, astm sau tensiune pot face infarct sau atac vascular-cerebral pe fondul temperaturilor extreme şi deshidratării”, avertizează Aurelia Constantin, medic primar boli interne. Mai jos, află detalii despre …
Citește mai mult »