Tag Archives: sfaturi

Cu siguranță, mulți dintre noi simțim nevoia să ne recalibrăm dieta după sărbătorile de Paște, când am savurat preparate delicioase și am făcut excese. Așadar, în acest articol voi încerca să ofer câteva sfaturi și idei despre cum putem reveni la un stil de viață sănătos după sărbători. 1. Începeți cu o curățenie de primăvară a alimentației În primul rând, …

Canicula se face din ce în ce mai resimţită în ultima săptămână din iunie. Dincolo de dinsconfortul accentuat, soarele afectează puternic pielea. Prin urmare, tenul şi pielea nu trebuie expuse, întrucât pot apărea senzaţia de uscare a pielii, arsuri, iritaţii, alergie la soare, iar în timp, cancer. Temperaturile ridicate pot afecta pe oricine, dar cele mai vulnerabile sunt persoanele în …

În perioadele caniculare sau secetoase trebuie să aveți în atenție câteva recomandări care vă pot ajuta să treceți mai ușor peste aceste zile de disconfort termic. Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaţii dotate cu aer condiţionat. Evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens …

A venit toamna şi în curând vom intra şi în sezonul virozelor şi al răcelilor, iar pentru a evita îmbolnăvirile, ar trebui să urmezi câteva reguli simple dar de aur. Uite ce trebuie să mănânci, să bei şi cum să te îmbraci ca să-ţi păstrezi sănătatea! 1. Mănâncă usturoi, ceapă şi praz. Sunt antibiotice naturale care te vor proteja împotriva …

Când nu lucra pentru a dezlega misterele găurilor negre, a mecanicii cuantice sau a relativităţii, Stephen Hawking scria cărţi precum „A Brief History of Time”, în care explica originea Universului. În autobiografia publicată în 2013, omul de ştiinţă oferea 5 lecţii despre cum să devii un geniu, scrie Newsweek, citat de Mediafax. Deşi, nu este vorba de sfaturi ştiinţifice, ele sunt …

A venit primăvara, dar vremea este mai rece ca în toiul iernii. Gerul poate fi un pericol pentru sănătate dacă nu știm cum să ne protejăm. În zilele cu temperaturi foarte scăzute este necesar să consumăm alimente bogate în proteine şi grăsimi nesaturate, fructe și legume şi să evităm băuturile alcoolice. Din punct de vedere al îmbrăcămintei, hainele ce compun …

A nu dormi bine sau a dormi insuficient a devenit o problemă de sănătate pentru multe persoane care implică și alte afecțiuni precum durerile de cap, contracturile musculare, durerile cervicale, lombare sau dentare. Se estimează că circa 30% din populație suferă de tulburări legate de somn defectuos sau insuficient, scrie ABC, citat de Agerpres. Potrivit datelor Asociației Spaniole a Afecțiunilor …

Investitorul şi expertul în social media Tai Lopez a povestit pentru Entrepreneur modul în care poţi porni o afacere fără să ai nevoie de bani sau de experienţă de business, potrivit Mediafax. Anul trecut, 310 din 100.000 de oameni au pornit propria afacere în fiecare lună în Statele Unite, potrivit Kauffman Index of Startup Activity 2017. Cei mai mulţi antreprenori …

O poză reuşită pe Instagram necesită multă muncă. Trebuie să avem lumina perfectă, să fotografiem din unghiul perfect şi să avem pregătită o listă uriaşă de hashtag-uri, gata să fie folosită în orice moment, scrie Independent, citat de Mediafax. Dar câteodată, chiar şi cea mai bună fotografie poate fi stricată de un timing prost. Din fericire, cercetătorii s-au gândit şi …

Oamenii au la dispoziţie o mulţime de modalităţi de a se bucura de viaţă, începând de la tehnologia care ne uşurează viaţa de zi cu zi până la călătoriile din ce în ce mai accesibile sau o cină bună într-un loc plăcut. Întotdeauna se poate găsi ceva la orizont care să fie încântător, dacă eşti o persoană deschisă la experienţe noi. Toate …