Cea mai simplă dietă: Prepară acest amestec și scapi de 10 kg într-o lună

Vrei să scapi cât mai sănătos de kilogramele în plus? Un amestec natural, foarte uşor de preparat, te poate ajută să ai o siluetă de vis.

Dietă – Iată ingredientele de care ai nevoie pentru a prepara amestecul magic:

– o bucată de 4 cm de rădăcină de ghimbir proaspăt
– 150 g hrean proaspăt
– un ardei iute mic
– 2 linguriţe scorţişoară
– 3 linguriţe miere
– sucul de la 4 lămâi
– 1/2 linguriţă bicarbonat de sodiu

Spală bine şi curăţă coaja de ghimbir şi hrean. Curăţă seminţele de la ardeiul iute şi adaugă-l peste hrean şi ghimbir într-un blender. Amestecă-le puternic până vor forma o pastă. Adaugă apoi scorţişoara şi mierea. După ce amestecul devine o pastă omogenă, adaugă zeama de la cele 4 lămâi şi bicarbonatul.

Produsul se poate păstra la frigider mai multe zile, scrie ele.ro.

Dietă – Cum se administrează?

Ia o linguriţă de 3-4 ori pe zi din acest amestec ca să beneficiezi de proprietăţile uimitoare ale acestui amestec (maxim 4 linguriţe pe zi – timp de 14 zile, cu pauză de 7 zile, urmată de încă o perioadă de 14 zile de consum).

sursa

Vezi și

Nu contează doar CE MÂNCĂM, ci și CÂND MÂNCĂM. Ce au descoperit cercetătorii

Impactul alimentelor asupra sănătăţii nu se referă doar la alimentele pe care le mâncăm, ci …