Dieta de 3 zile, cu gălbenuş şi miere. Cât poţi să slăbeşti

Amestecul de galbenus cu miere te poate ajuta sa slabesti in doar trei zile, intre doua si trei kilograme. Cum slabesti cu amestec de galbenus de ou si miere in doar 3 zile? Afla din materialul urmator!

Dieta cu miere si ou se bazeaza pe combinarea aparent ciudata a mierii si oualor. De fapt, ideea este de a pune o lingurita de miere peste doua galbenusuri. Aceasta combinatie confera organismului vitaminele si oligoelementele de care aveti nevoie si, de asemenea, proteine si carbohidrati.

Prima zi

  • Mic dejun: 2 galbenusuri de ou si o lingurita de miere (bateti cu un mixer), o ceasca de cafea sau ceai cu lamaie;
  • Pranz: ceai sau cafea cu o lingurita de miere, 90 de grame de branza
  • Cina: 1 cana supa, 1 felie de paine neagra, fructe (mere, pere sau portocale), ceai cu lamaie.

A doua zi

  • Mic dejun: ou cu miere (ca in prima zi), cafea sau ceai cu lamaie;
  • Pranz: ou cu miere, 100 de grame de branza de vaci, cafea sau ceai cu lamaie;
  • Cina: 150 de grame de peşte sau pasare de curte la gratar, putina salata, ceai cu lamaie.

A treia zi

  • Mic dejun: ou cu miere, 1 mar, ceai cu lamaie;
  • Pranz: 50 g branza, 25 g paine de secara, 200 g salata asezonata cu lamaie;
  • Cina: 300 g legume fierte, 1 ou fiert, ceai cu 1 lingurita de miere.

Dieta cu miere si ou este destul de echilibrata si bine tolerata, dar nu ar trebui sa dureze mai mult de trei zile. Baza sa consta in galbenus de ou cu miere – poate fi aplicata cu succes in regimul alimentar normal. Aceasta dieta nu se tine mai des decat o data la doua saptamani.

Sursa

Vezi şi

Dieta cu strugri: Dai jos de 5 kilograme în 5 zile

Cei care doresc să slăbească în această perioadă trebuie să afle că strugurii sunt un …