Tag Archives: stres

Fie că aveţi o preocupare specifică sau pur şi simplu încercaţi să treceţi mai bine peste zi, a vă lua aproximativ 15 minute în fiecare dimineaţă pentru a vă menţine sănătatea mintală este un lucru de care toată lumea ar putea beneficia, a declarat Broderick Sawyer, psiholog clinician în Louisville, Kentucky. Igiena vine sub forma scăderii nivelului de cortizol, principalul …

Omul din zilele noastre suferă de stres și de toate efectele negative și în lanț cauzate de acest factor. Ajunge să nu se mai odihnească la fel de bine, să se trezească la fel de obosit ca atunci când s-a pus în pat. De vină pot fi numeroase greșeli pe care le face. Nu se pune pe primul loc, amână …

CE ESTE STRESUL? Stresul si-a dobandit, in ultimul timp, statutul negativ de cel mai mare dusman al sanatatii omului. Lumea moderna, cu grijile, provocarile si cerintele ei, ne-a facut sa ne pierdem de noi insine, sa ne deconectam de la esenta noastra si sa ne lasam coplesiti de cea mai mica critica sau nereusita. Am devenit mai sensibili, mai vulnerabili …

Dacă eşti stresat la job, angajatorul tău ar putea primi amendă de până la 200 de mii de lei. Stresul la job este considerat acum hărţuire morală. În funcţie de felul în care se produce această hărţuire, amenzile diferă. Angajatorul tău trebuie să prevină actele de hărţuire la muncă, scrie Mediafax. Mădălina este angajata unei companii şi zice că perioadele …

Jocul la telefonul mobil ar putea alunga tensiunea într-un mod mai eficient decât folosirea aplicaţiilor de mindfulness sau utilizarea jucăriilor antistres, conform unui studiu realizat în Marea Britanie, citat de Press Association. O echipă de oameni de ştiinţă de la University College London şi Universitatea din Bath le-a oferit participanţilor la studiu – 45 de studenţi cu vârste cuprinse între …

Actorul Kit Harington, devenit celebru pentru rolul Jon Snow din „Game of Thrones”, s-a internat într-o clinică americană în Statele Unite ale Americii din cauza stresului, după încheierea serialului, potrivit BBC, citat de Mediafax. Actorul care îl interpretează pe Jon Snow, internat după încheierea serialului „Game of Thrones” Starul din „Game of Thrones” a început tratamentul acum câteva săptămâni, potrivit …

Cercetătorii americani au descoperit că angajaţii care lucrează la mese de lucru amplasate în spaţii deschise sunt mai puţin stresaţi şi au un randament mai bun în comparaţie cu cei care îşi desfăşoară activitatea în încăperi individuale sau la birouri-cub, informează Xinhua, citat de Agerpres. Cercetarea a fost publicată în jurnalul Occupational and Environmental Medicine. Oamenii de ştiinţă de la Universitatea …

Ingredient uimitor, păstura întărește sistemul imunitar, reduce colesterolul, reface ficatul, elimină stresul și tratează anemiile. Iată ce conține aceasta și cum trebuie administrată! Ingredient uimitor, păstura este supranumită și ”pâinea albinelor”. Aceasta este deja încoronată drept superalimentul cu proprietăți miraculoase. Poate fi folosită și ca o gumă de mestecat naturală, datorită texturii păstoase, redând prospețimea gurii instant. Păstura este un …

De stres nu putem scăpa, este una dintre problemele majore cu care se confruntă oamenii în secolul vitezei, dar sunt lucruri pe care oricine le poate face ca să nu alimenteze această maladie. Cu toate că sunt multe moduri sănătoase în care prin care stresul poate fi combătut- printre care şi meditaţia şi activităţile fizice – alimentaţia joacă un rol …

Reducerea timpului acordat distracţiei şi odihnei sunt doi factori care pun în pericol stabilitatea vieţii personale şi profesionale a oamenilor, astfel încât se impune o mai mare echilibrare a acestor aspecte, potrivit specialistei în psihologie Johana Karla Longines, citată de EFE, relatează Agerpres. Longines, psiholog la Universitatea Valle de México campus Texcoco a explicat că actualul ritm de viaţă invadează …