Tag Archives: sănătate

Studiul, publicat în revista Lancet, a concluzionat că 7.000 de pași pe zi reduc dramatic riscul de deces și de îmbolnăvire. Odată ce numărul pașilor crește, și beneficiile sunt mai mari. Cei care fac 7.000 de pași zilnic au un risc cu 47% mai mic de a muri prematur decât cele care fac doar 2.000 de pași, având și o …

Un studiu a dezvăluit că bebeluşii şi copiii sunt expuşi în mod regulat la produse cosmetice pentru adulţi, inclusiv spray-uri parfumate, lac de unghii şi tatuaje cu henna. Deşi acestea pot părea inofensive, specialiştii avertizează că pot pune în pericol sănătatea celor mici. Potrivit oamenilor de ştiinţă, pielea sugarilor este diferită din punct de vedere biologic de cea a adulţilor: …

Organizaţia Mondială a Sănătăţii a declarat mpox o urgenţă globală de sănătate publică. Germania a confirmat primul său caz de mpox, potrivit Reuters. Institutul Robert Koch a refuzat să confirme în mod public informaţia. În luna august, Organizaţia Mondială a Sănătăţii a declarat mpox o urgenţă globală de sănătate publică pentru a doua oară în ultimii doi ani. Decizia a …

A avea o minte capabilă să se adapteze chiar şi la situaţii dificile şi să reacţioneze la acestea ar putea promova longevitatea. Viaţa ne prezintă adesea întorsături neaşteptate şi situaţii dificile pe care nu le putem înfrunta întotdeauna în cel mai bun mod şi cu claritatea potrivită. Rezilienţa, adică capacitatea de a persista în dificultăţi şi de a se adapta …

Un studiu japonez recomandă produsul wasabi, condiment este gustos şi util pentru puterea sa antiinflamatoare şi care pare să aibă şi efecte benefice asupra memoriei. Wasabi nu este doar condimentul cu aromă puternică care însoţeşte sushi-ul, ci şi un aliat preţios pentru sănătate. Datorită proprietăţilor sale antibiotice şi antiinflamatoare, wasabi-ul îi poate ajuta pe cei care practică activitate fizică să …

Deși cele mai multe persoane preferă să-și înceapă diminețile cu o cană fierbinte de cafea, medicul Vlad Ciurea explică, cu amănunte, care est băutura ce trebuie consumată la primele ore ale zilei, pentru o bună funcționare a organismului. Nu te-ai fi gândit la asta, nu-i așa? De ce e bine să bem apă, dimineața, pe stomacul gol Prof. Dr. Vlad …

Mai mult de o treime dintre americani nu respectă recomandarea de şapte până la nouă ore de somn pe noapte, conform Centrului pentru Controlul şi Prevenirea Bolilor (CDC). Presiunea asupra atingerii celor opt ore perfecte de somn poate duce la o scădere a calităţii şi duratei somnului. Specialiştii susţin că obiceiurile şi rutinele sunt mai importante decât această cifră. Specialiştii …

Peștele este una dintre cele mai sănătoase surse de proteine și acizi grași omega-3. Printre acestea, scrumbia este considerată un adevărat super-aliment, fiind bogată în nutrienți esențiali pentru sănătatea noastră. Conform cercetărilor, consumul regulat de scrumbie poate aduce numeroase beneficii pentru organism, inclusiv îmbunătățirea sănătății creierului, încetinirea procesului de îmbătrânire și reducerea riscului de boli cardiovasculare. Beneficiile pentru sănătate Una …

La 17 martie 2023, este marcată ediţia cu numărul 16 a Zilei mondiale a somnului, potrivit www.worldsleepday.org. Aceasta este programată în fiecare an, în ziua de vineri a celei de-a doua săptămâni întregi a lunii martie, relatează Agerpres. Ziua mondială a somnului este promovată de Societatea Mondială a Somnului, organizaţie apărută în 2016 ca urmare a fuziunii dintre Federaţia Mondială a …

Se pare că există o oră optimă de culcare – între orele 22.00 şi 23.00 – legată de o mai bună sănătate a inimii, spun cercetătorii care au studiat 88.000 de voluntari. Echipa din spatele lucrării UK Biobank crede că sincronizarea somnului pentru a se potrivi cu ceasul nostru corporal intern poate explica asocierea găsită cu un risc redus de …