Tag Archives: relaxare

Viața agitată și provocările zilnice pot lăsa urme adânci asupra stării noastre de bine. Recuperarea după o perioadă stresantă se poate face prin câteva metode eficiente pe care le avem la îndemână sau le putem procura pentru a le utiliza ori de câte ori este necesar. Iată câteva sfaturi practice care te vor ajuta să-ți recâștigi energia și buna dispoziție. …

Fie că aveţi o preocupare specifică sau pur şi simplu încercaţi să treceţi mai bine peste zi, a vă lua aproximativ 15 minute în fiecare dimineaţă pentru a vă menţine sănătatea mintală este un lucru de care toată lumea ar putea beneficia, a declarat Broderick Sawyer, psiholog clinician în Louisville, Kentucky. Igiena vine sub forma scăderii nivelului de cortizol, principalul …

Ministrul Sănătăţii Alexandru Rafila a prezentat marţi propunerile pe care ministerul le face CNSU şi Guvernului pentru relaxarea măsurilor împotriva Covid. Este vorba, printre altele, de renunţarea la mască în exterior şi de posibilitatea organizării de evenimente private. Ministrul Sănătăţii Alexandru Rafila susţine că propunerile de relaxare au fost făcute după ce gradul de ocupare a paturilor Covid a scăzut …

Noi măsuri de relaxare sunt aşteptate de azi. Este prevăzut un număr mai mare de participanţi la concerte, evenimente publice şi private. Cluburi şi restaurante urmează să fie deschise până la 2 noaptea, relatează Mediafax. Premierul Florin Cîţu spunea că, potrivit noilor prevederi, în spaţiile deschise sau închise, competiţiile sportive se pot desfăşura cu spectatori până la 50 la sută …

Premierul Florin Cîţu a declarat miercuri că a propus Comitetului interministerial ca de la 1 iunie evenimentele private să poată fi organizate doar cu persoanele vaccinate anti-COVID-19, relatează Agerpres. El a fost întrebat, într-o conferinţă de presă la Palatul Victoria, când ar putea fi organizate evenimente private. „Când ne vom vaccina. Este iarăşi o propunere pe care am făcut-o pentru …

Luni, rata de incidenţă cumulată calculată la 14 zile a ajuns în Bucureşti la 3,46 la mie. Prefectul Alin Stoica a declarat la Digi24 că a convocat deja Comitetul pentru Situaţii de Urgenţă, iar dacă şi autorităţile sanitare sunt de acord, de la miezul nopţii nu se mai aplică restricţiile de weekend, relatează Mediafax. Bucureştenii vor putea intra în case până …

Guvernul a modificat hotărârea privind starea de alertă şi a introdus noi măsuri în ceea ce priveşte regulile de distanţare fizică şi protecţie sanitară. Astfel, printre altele, a fost mărit numărul de persoane care pot practica sportul în aer liber în grupuri de la şase la zece persoane, relatează Mediafax. „A fost propusă şi adoptată o hotărâre de guvern pentru …

Folosit în trecut de către călugării budişti în cadrul ritualului de meditaţie, ceaiul Matcha conţine de şase ori mai mulţi antioxidanţi decât fructele goji, de şapte ori mai mulţi decât ciocolata neagră şi de 17 de ori mai multi antioxidanţi decât afinele. Se consumă amestecat cu apă fierbinte. Practic, se consumă întreaga frunză de ceai, iar acest lucru vine cu …

A nu dormi bine sau a dormi insuficient a devenit o problemă de sănătate pentru multe persoane care implică și alte afecțiuni precum durerile de cap, contracturile musculare, durerile cervicale, lombare sau dentare. Se estimează că circa 30% din populație suferă de tulburări legate de somn defectuos sau insuficient, scrie ABC, citat de Agerpres. Potrivit datelor Asociației Spaniole a Afecțiunilor …

Ai o slujbă solicitantă, ai copii de crescut, facturi de plătit, mediul în care trăieşti este destul de agitat, deci eşti stresat. Un singur cuvânt te poate ajuta să te simţi mai puţin stresat, doar dacă renunţi la el, potrivit Independent.co.uk. Potrivit publicaţiei citate, simpla folosire a cuvântului ”stres” şi a derivatelor sale te poate stresa. Seth Swirsky, psihoterapeut, spune …