Tag Archives: legume

O alimentație adaptată vârstei și activității desfășurate poate poate preveni sau amâna apariția unor boli ale vederii, cauzate de îmbătrânire. Se știe că sănătatea depinde nu numai de calitatea alimentației, ci și de starea ochilor la o vârstă avansată, unele substanțe putând încetini îmbătrânirea ochiului și a țesuturilor sale, relatează lefigaro.fr. Este cazul vitaminei A, prezentă în celulele retinei. Ea …

Consumul a zece porții de fructe și legume pe zi ne poate prelungi viața, potrivit concluziilor unui studiu realizat de o echipă de cercetători britanici de la Imperial College London. Aceștia au calculat că un astfel de obicei sănătos poate preveni 7,8 milioane de decese premature în fiecare an, informează BBC. Cercetarea a presupus analiza informațiilor din 95 de studii …

Mai toate fructele şi legumele din supermarketurile româneşti sunt aduse de pe meleaguri îndepărtate, mai ales în extrasezon, aşa că nu ne mai putem bucura de gustul autentic cu care ne-am obişnuit, însă, pe lângă gustul fad al acestora, trebuie să avem grijă şi la pesticidele de pe coaja lor. Dacă nu vrei să îndepărtezi coaja tuturor fructelor şi legumelor, …

Persoanele cu un nivel ridicat de omega-3 beneficiază de o protecție suplimentară împotriva bolilor cardiovasculare. Cercetători de la Școala de sănătate publică de la Harvard au studiat nivelurile de omega-3 din sânge. Atenția lor s-a îndreptat spre persoane de peste 65 de ani. Cercetarea s-a desfășurat pe 3.000 de participanți, sănătoși la începutul studiului, și s-a întins pe circa 20 …