Tag Archives: kilograme

Un avocado pe zi scade nivelul colesterolului rău și ține kilogramele la distanță, potrivit cercetătorilor. Dieta cu avocado reduce și alte grăsimi din sânge care provoacă boli de inimă. Cercetătorii spun că un avocado pe zi înlocuiește grăsimile nesănătoase din alimentație cu cele benefice, ”prietenoase” cu inima și cu silueta. Iată cum îl puteți consuma ca să beneficiați din plin …

Dieta Natman este dietă care te poate ajută să slăbeşti 5 kilograme în 4 zile, fără să îţi supui corpul înfometării. Dieta este foarte eficientă şi asigură organismului toate substanţele necesare unei funcţionari normale, având că beneficiu primar arderea grăsimilor. Dieta Natman este cunoscută şi ca dieta stewardeselor, a însoţitoarelor de zbor, care deseori sunt nevoie să scape rapid de …

O dietă bazată pe varză murată afirmă că te poate ajuta să pierzi până la 2,7 kilograme în cele 4 zile, timp în care vei realiza care sunt beneficiile acestui tip de varză pentru sănătatea ta. Studiile clinice, cu toate acestea, nu au confirmat siguranţa sau eficacitatea acestei diete cu varză acră. La fel ca în cazul oricărui regim alimentar, …

Se spune „cine se trezește de dimineață ajunge departe”. Ei bine, da, este adevărat. Obiceiurile tale matinale pot fi cel bun aliat sau cel mai mare dușman atât al sănătății tale, cât și al siluetei. Dacă și tu ai obiceiurile descrise mai jos, atunci ai nevoie de o schimbare: 1. Îți place să te trezești mai târziu Nu mai este …

Bananele verzi sunt bogate în amidon, iar bacteriile din stomac convertesc amidonul în acizi graşi care hrănesc celulele şi contribuie la o digestie uşoară. Mănâncă o banană verde în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol. Dacă încă ţi-e foame, mănâncă două banane. În timpul acestei diete, bea multă apă, însă nu ai voie să mănânci alte fructe. Nu mai mânca nimic …

  Dieta cu apă nu presupune să consumi numai apă în toată perioada curei de slăbire, ci doar să bei mai multă apă ca de obicei, după anumite reguli. Deși pare puțin ciudată, dieta cu apă este foarte eficientă, ea ajutându-te să slăbești în jur de 10 kilograme în 3 săptămâni, scrie dietetik. Care sunt avantajele dietei cu apă? Un …

Nutriţionistul Camelia Olteanu susţine că, pentru a evita acumularea de kilograme în plus în timpul Sărbătorilor Pascale, trebuie să urmăm 9 sfaturi simple: Ghidati-va dupa principiul: cate putin din fiecare. Nu faceti excese! Lasati si pentru maine ce ati putea manca si bea astazi. Dupa fiecare masa, la 20-30 minute, beti cate un ceai cald, la alegere. Incercati sa faceti …

Iskra Lawrence este un model plus size care s-a hotărât să se dezbrace în metrou pentru a arăta celor din jur că frumuseţea nu ţine de numărul de kilograme, scrie New York Post. Filmuleţul a fost filmat pentru o serie video online cu subiecte feministe numită #Unmuted. Modelul şi-a explicat decizia cu următoarea afirmaţie: „Sunt interesată de imaginea corporală şi …

Oamenii de știință care studiază efectul dietelor tip ”yo-yo” susțin că tendința oamenilor de a pune la loc, într-un timp foarte scurt, kilogramele eliminate după un regim de slăbit de scurtă durată poate fi cauzată de schimbările apărute în cadrul microbiomului intestinal, acele trilioane de microorganisme care trăiesc în tractul digestiv, informează Reuters. Cercetătorii au descoperit, în cadrul testelor de …

Sarah Turner din Birmingham a slăbit 54 de kilograme după ce a încetat să mai bea Coca-Cola. Englezoaica a povestit cotidianului The Mirror că obișnuia să consume aproximativ 4 litri din această băutură carbogazoasă în fiecare zi, relatează 20minutes.fr, citat de Agerpres. Sarah Turner a pierdut în greutate de la 111 kilograme, în perioada când consuma Coca-Cola, la 57 kilograme, cât …