Dieta de weekend. Rezultate rapide, de sâmbătă până duminică

Dieta de weekend. Dieta numită „de weekend” ne oferă ocazia excelență de a scapă de câteva kilograme și, în același timp, de a ne detoxifia.

Dieta de weekend. Rezultatele se vor vedea cu ochiul liber: kilograme pe minus, piele mai suplă, ten mai luminos, iar oboseala dispare.

Dieta de weekend. Iată care este planul:

Mic dejun: un pahar de suc de fructe proaspăt stors, o ceaşcă de fulgi de ovăz, 50 g migdale crude.

Prânz: o farfurie de salată de fructe de sezon (piersici, caise, nectarine, mere, cireșe etc.) la care adăugați 100 g nuci mărunțite. Se consumă imediat după ce a fost preparată.

Cină: o farfurie de supă de legume fierte (dovlecei, fasole verde, morcovi, țelină, roșii, ceapă etc), asezonată cu pătrunjel și mărar proaspete, tocate, piper măcinat și alte condimente preferate. Nu se adaugă sare și niciun fel de grăsime, scrie kudika.ro.

Vezi şi

Cele mai nocive 8 alimente pentru organismul tău

Marea majoritate a oamenilor cred că a mânca sănătos înseamnă să consumi alimente cu un …

loading...