Dieta cu stafide | Curăță ficatul de toxine în câteva zile

Banalele stafide conțin vitamine și minerale necesare pentru eliminarea toxinelor din ficat, afirmă nutriționiștii.

Seara, pune un pumn de stafide într-o cană, cât să o umple până la jumătate, și toarnă apă până când se umple complet. Las-o așa până dimineața.

La micul-dejun, scurge apa și consumă stafidele alături de pâine prăjită cu avocado și/sau un ou fiert. Mănâncă stafide cel puțin o dată – de două ori pe săptămână. Dacă ți se par prea dulci, redu cantitatea lor.