Tag Archives: odihnă

Cireșele sunt unele dintre cele mai delicioase fructe ale verii, preferate atât de cei mici, cât și de adulți. Sunt atât de versatile, încât nu știi niciodată la ce să te aștepți. Acrișoare, dulci, amare, albe, roz, roșii, vișinii, un preaplin de culori și arome bogate. Dar frumusețea nu se oprește la aspect. Beneficiile pentru sănătate sunt uriașe. Cireşele te …

Reducerea timpului acordat distracţiei şi odihnei sunt doi factori care pun în pericol stabilitatea vieţii personale şi profesionale a oamenilor, astfel încât se impune o mai mare echilibrare a acestor aspecte, potrivit specialistei în psihologie Johana Karla Longines, citată de EFE, relatează Agerpres. Longines, psiholog la Universitatea Valle de México campus Texcoco a explicat că actualul ritm de viaţă invadează …

A dormi puţin nu are doar implicaţii grave asupra sănătăţii, ci şi asupra funcţionării genelor şi poate reduce speranţa de viaţă. Este ceea ce avertizează cercetători în tulburările de somn care au participat la Madrid la un simpozion asupra acestei patologii, organizat de Fundaţia Ramón Areces de la Instituto de Investigaciones del Sueńo (IIS), relatează EFE, citat de Agerpres. Diego …

Unele persoane nu se îmbolnăvesc, deși își petrec timp lângă cineva care are gripă, o răceală ori o viroză, şi te întrebi, cu siguranță, care este secretul lor. Iată ce trebuie să faci, astfel încât sî îţi întăreşti şi tu imunitatea şi să fii la adăpost de boli: 1. Suplimente cu vitamina C Mai multe studii au aratat ca vitamina …

Te îngrași chiar dacă ții dietă? Nu înseamnă neapărat că nu ești suficient de ambițios. Nutriționiștii susțin că există trei hormoni care ar putea fi responsabili pentru incapacitatea organismului de a elimina kilogramele în plus. Stresul, odihna insuficientă și alimentația nesănătoasă pot duce, în timp, la dereglări hormonale care pot încetini metabolismul. Cu alte cuvinte, regimurile de slăbire sunt în …

A nu dormi bine sau a dormi insuficient a devenit o problemă de sănătate pentru multe persoane care implică și alte afecțiuni precum durerile de cap, contracturile musculare, durerile cervicale, lombare sau dentare. Se estimează că circa 30% din populație suferă de tulburări legate de somn defectuos sau insuficient, scrie ABC, citat de Agerpres. Potrivit datelor Asociației Spaniole a Afecțiunilor …

În perioada imediată trezirii, se spune că omul este cel mai creativ şi are parte de o dispoziţie bună. Geniul Leonardo da Vinci şi-a dat seama de acest lucru, aşa că a început să doarmă într-un mod ciudat, dar eficient. Se spune că imediat după ce se trezeşte, un om se află în cea mai bună şi creativă perioadă din …

Este bine cunoscut faptul că luni, la revenirea la serviciu, moralul salariaților este la pământ. Acest lucru se explică prin faptul, dovedit științific acum, că weekend-ul este prea scurt, relatează NY Mag, preluat de 7sur7.be. Mulți patroni au înțeles deja că aici este poate cheia productivității, scrie Agerpres. Cine simte că zilele libere de la sfârșitul săptămânii sunt prea puține …