Tag Archives: fructe

Te îngrași chiar dacă ții dietă? Nu înseamnă neapărat că nu ești suficient de ambițios. Nutriționiștii susțin că există trei hormoni care ar putea fi responsabili pentru incapacitatea organismului de a elimina kilogramele în plus. Stresul, odihna insuficientă și alimentația nesănătoasă pot duce, în timp, la dereglări hormonale care pot încetini metabolismul. Cu alte cuvinte, regimurile de slăbire sunt în …

Aproape un deces din cinci la nivel mondial este legat de alimentația necorespunzătoare, potrivit unui studiu publicat vineri. Documentul relevă, totodată, scăderea ratei mortalității infantile și prelungirea speranței de viață și deplânge creșterea numărului de decese din cauza terorismului și a conflictelor, relatează France Presse, citat de Agerpres. În general, „oamenii trăiesc mai mult”, spune dr. Christopher Murray, directorul Institutului …

O ușoară îmbunătățire a regimului alimentar prin consumarea mai multor fructe, legume și pește poate crește în mod semnificativ speranța de viață, arată un studiu publicat miercuri în revista medicală americană New England Journal of Medicine, relatează Agerpres. Acesta este primul studiu care arată că un regim alimentar mai sănătos, timp de cel puțin doisprezece ani, reduce riscul de mortalitate …

Europarlamentarul Daniel Buda (PPE), membru în Comisia pentru Agricultură şi Dezvoltare Rurală, a atras atenţia Comisiei Europene asupra dispariţiei soiurilor vechi de legume. „România este cunoscută la nivelul Uniunii Europene pentru fructele și legumele extrem de aromate și sănătoase. Fructele românești își păstrează încă savoarea, mirosul și textura și sunt foarte căutate pe piața internă. Din păcate, aceste fructe din soiurile …

Cireşele amare sunt apreciate nu doar pentru gustul lor, ci şi pentru conţinutul bogat de vitamine şi minerale. Ele se numără printre fructele cu nivelul cel mai ridicat de antioxidanţi. Considerate super-fructe, datorită multitudinii de nutrienţi, cireşele conţin peste 70% apă, restul de 30% fiind format din: complexul de vitamine B (B1, B2, B6), vitaminele A, C, E si PP; …

Specialiştii în nutriţie vă învaţă ce trebuie să mâncaţi pentru a ţine în frâu colesterolul, dar şi ce alte măsuri ajută în lupta cu principalul răspunzător de bolile cardiovasculare, relatează Agerpres. Bolile cardiovasculare şi complicaţiile lor continuă să reprezinte principala problemă de sănătate a românilor. Pentru a nu ajunge să suferiţi din cauza lor, dar şi pentru a le combate …

Oricât de tentante ar fi dietele restrictive pentru a scăpa de kilogramele în plus sau pentru atingerea unor scopuri în materie de performanțe sportive, acestea pot avea un efect negativ asupra sănătății inimii, potrivit unui studiu efectuat recent de o echipă de oameni de știință americani și citat de Reuters, informează Agerpres. Pentru a afla ce tip de dietă este …

Nutriționistul Lygia Alexandrescu recomandă celor care doresc să postească sau să urmeze o dietă vegetariană să includă în meniu fructe, legume, cereale, nuci și semințe ce acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrați, lipide și vitamine. „Mulți dintre noi, din diverse motive, religioase sau de sănătate, alegem să postim sau să urmăm o dietă vegetariană. Referitor la această dietă se …

Consumul a zece porții de fructe și legume pe zi ne poate prelungi viața, potrivit concluziilor unui studiu realizat de o echipă de cercetători britanici de la Imperial College London. Aceștia au calculat că un astfel de obicei sănătos poate preveni 7,8 milioane de decese premature în fiecare an, informează BBC. Cercetarea a presupus analiza informațiilor din 95 de studii …

Se știe că fructele sunt bune pentru sănătate în general, dar sunt ele la fel de bune pentru dinți? Pot produce carii? Pentru menținerea dinților sănătoși este preferabil consumul de fructe uscate, proaspete sau fierte, ca în compot?. Din multe motive — aport substanțial de vitamine, minerale și fibre, combaterea bolilor cardiovasculare, prevenirea cancerului — este important să mâncăm câteva …