Tag Archives: cură de slăbire

Ideea eliminării complete a carbohidraţii din dietă nu este una tocmai benefică pentru organism întrucât nu toţi carbohidraţii favorizează depunerile de grăsime, conform Mediafax. Se pare că unii dintre ei chiar ajută la pierderea kilogramelor în plus. Orz Fiind o cereală integrală, orzul poate creşte nivelul hormonilor asociaţi cu senzaţia de saţietate. Cercetătorii suedezi au descoperit că boabele de orz …

Este unul dintre cele mai complexe suplimente alimentare, care nu ar trebui să lipsească din alimentația zilnică, având numeroase proprietăți și beneficii. Spirulina poate fi găsită atât ca pastile, cât și ca pudră. Doza recomandată zilnică pentru adulți este de 3 comprimate, în 3 reprize. Cu ajutorul ei, spun specialiștii, organismul se luptă și cu kilogramele în plus. „Istoric vorbind, …

Bananele verzi sunt bogate în amidon, iar bacteriile din stomac convertesc amidonul în acizi graşi care hrănesc celulele şi contribuie la o digestie uşoară. Mănâncă o banană verde în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol. Dacă încă ţi-e foame, mănâncă două banane. În timpul acestei diete, bea multă apă, însă nu ai voie să mănânci alte fructe. Nu mai mânca nimic …

  Dieta cu apă nu presupune să consumi numai apă în toată perioada curei de slăbire, ci doar să bei mai multă apă ca de obicei, după anumite reguli. Deși pare puțin ciudată, dieta cu apă este foarte eficientă, ea ajutându-te să slăbești în jur de 10 kilograme în 3 săptămâni, scrie dietetik. Care sunt avantajele dietei cu apă? Un …

Câte fructe, atâtea teorii. Şi totuşi există un singur fruct despre care experţii în nutriţie spun numai lucruri de bine, majoritatea considerându-l cel mai sănătos din lume. Cei de la Byrdie au rugat 17 dieteticieni să numească trei cele mai sănătose fructe din lume. În ciuda tuturor dezbaterilor şi a diferitelor opinii legate de câtă fructoză ar trebui să consume …

Mulți oameni au constatat pe propria piele că regimurile de slăbire propuse de reviste, mai ales la începutul sezonului cald, nu funcționează. Acest lucru se întâmplă pentru că oamenii reacționează diferit la consumul de alimente sănătoase, care permit unora să piardă din greutate, în timp ce pe alții, dimpotrivă, îi îngrașă, a demonstrat un studiu realizat în Israel. De exemplu, …