Tag Archives: colesterol rau

Colesterol „bun” vs „colesterol rău”. Ce alimente trebuie să mâncăm

„Colesterolul rău” e dăunător pentru sistemul cardiovascular, în timp ce colesterolul „bun” ajută la menţinerea sănătăţii arterelor. Ce este colesterolul Colesterolul intră în compoziţia membranelor celulare şi este necesar în sinteza hormonilor. Ficatul produce tot colesterolul de care organismul are nevoie în mod normal, dar acesta se acumulează în organism …

Află mai multe »

Grăsimi bune vs grăsimi rele. Lista alimentelor de evitat

Multe dintre alimentele pe care le consumăm conțin grăsimi care fac bine organismului. Există însă și grăsimi care ne pot face rău. Întrucât acestea din urmă sunt asociate cu diverse boli, medicii ne recomandă să le consumăm cu moderație. Grăsimile se împart în: mononesaturate, polinesaturate, saturate şi trans. În funcție …

Află mai multe »