Observi.ro Stiri internaționale de ultima oră
Probabil ai auzit de mai multe ori despre ciclul de somn, fără să înţelegi cu adevărat ce este acesta şi cum ne poate afecta, scrie Independent, citat de Mediafax. Ciclul de somn este reprezentat de 5 faze: 1. somn de tranziţie 2. somn uşor, 3. somn adânc, 4. somn intens şi REM (stagiul de vis, “rapid eye movement”). Oamenii trec …
Citește mai mult »La ce oră trebuie să te pui în pat dacă vrei să te trezeşti la ora 7
