Tag Archives: respiratie

Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Université de Toulouse, Franța, dezvăluie un adevăr îngrijorător: oamenii inhalează zilnic peste 70.000 de microplastice în aerul din interior, o cantitate mult mai mare decât se credea anterior. Aceste particule minuscule, provenite din materiale plastice degradate, pătrund în corpul nostru nu doar prin alimente și apă, ci și prin aerul pe care …

Modul în care pregătim mintea şi corpul în primele minute după trezire este cheia pentru a face faţă cu brio unei zile cu provocări. Nivelul de energie şi modul în care vom reacţiona în faţa diferitelor situaţii de peste zi sunt strâns legate de rutina dimineţii. Terapeuţii susţin că începerea corectă a zilei poate maximiza eficacitatea, creşte pozitivitatea şi poate …