Observi.ro Stiri internaționale de ultima oră
Mai mult de o treime dintre americani nu respectă recomandarea de şapte până la nouă ore de somn pe noapte, conform Centrului pentru Controlul şi Prevenirea Bolilor (CDC). Presiunea asupra atingerii celor opt ore perfecte de somn poate duce la o scădere a calităţii şi duratei somnului. Specialiştii susţin că obiceiurile şi rutinele sunt mai importante decât această cifră. Specialiştii …
Citește mai mult »Iată ce trebuie să faci ca să dormi bine. Sfaturile vin de la experți
