foto: Unsplash

Dieta cu supă: gustoasă, dar și incredibil de eficientă

Dieta cu supă. O cură de slăbire pe bază de supă ne ajută să pierdem în jur de patru kilograme pe săptămână.

Dieta cu supă. Supa se prepară din şase cepe mari, doi ardei verzi, 5-6 roşii proaspete, o legătură de ţelină, o varză mare, sare și piper, după gust.

Dieta cu supă. Iată ce trebuie să mâncați o săptămână:

Luni. Mâncați supa și un fruct, la alegere. De preferat ar fi sa evitati bananele, iar pentru hidratare ceaiul neindulcit este minunat.

Marti. In afara de supa, puteti manca legume, insa nu alegeti fasolea verde si mazarea.Cina va consta intr-un  cartof copt. In aceasta zi nu se consuma fructe.

Miercuri.  Supa, fructe si zarzavaturi, dar fara cartofi copti.

Joi. Este randul lactatelor. Pe langa supa de legume, puteti manca banane si lapte degresat.

Vineri. Supa si carne de vita , in jur de 250 de grame ,6 rosii proaspete. Nu uitati sa beti cel putin 6 pahare de apa plata.

Sambata. Supa, cel putin o bucata de carne la gratar si zarzavaturi la discretie.

Duminica. Supa, orez integral si suc de fructe.

Dieta cu supă. Sursa: lyla.ro

Vezi şi

Expresia „slăbeşti peste noapte” este adevărată. Ce să mănânci înainte să te duci la culcare

Consumul meselor inainte de a merge la culcare nu este obicei destul de bun, mai …