Acasă / Tag Archives: sănătate

Tag Archives: sănătate

O găseşti pe toate tarabele: previne infarctul, protejează ficatul, calmează sistemul nervos

Banala legumă de care vorbim are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, fluidizand sângele, pentru a împiedica formarea cheagurilor de sânge, depunerea de plăci aterosclerotice și apariția infarctului miocardic. Potrivit studiilor, ceapa conține un compus care, la fel ca insulina, ajută la reglarea nivelurilor zahărului din sânge. Este de ajutor celor …

Află mai multe »

5 sfaturi ca să fii în formă la vară

În fiecare an, în această perioadă, sălile de fitness sunt pline de noi membri care doresc să obţină corpul „gata pentru plajă” la timp pentru vară. Vizităm zilnic gym-urile, încercând să găsim antrenamentul perfect de „30 de zile până la un trup ideal” şi o dietă potrivită care promite să …

Află mai multe »

Toţi o consideră o buruiană, dar are efecte benefice: previne bolile de inimă și cancerul, îmbunătăţeşte vederea

Deși ai crede că este vorba despre o plantă nefolositoare, iarba grasă (Portulaca oleracea) are o mulțime de beneficii! Ea crește în aproape orice grădină și este de cele mai multe ori considerată a fi o buruiană care trebuie smulsă şi aruncată. Te va surprinde, însă, faptul că în unele …

Află mai multe »

De evitat: Top 4 alimente care provoacă stres

De stres nu putem scăpa, este una dintre problemele majore cu care se confruntă oamenii în secolul vitezei, dar sunt lucruri pe care oricine le poate face ca să nu alimenteze această maladie. Cu toate că sunt multe moduri sănătoase în care prin care stresul poate fi combătut- printre care …

Află mai multe »

Ce regim de viaţă a adoptat prinţul Harry înainte de nunta cu Meghan Markle

Potrivit mass-media britanice, Meghan Markle i-a schimbat viaţa prinţului Harry, care, înainte de nuntă, a optat pentru un regim sănătos, relatează ziarul spaniol ABC. A început numărătoarea inversă pentru data de 19 mai, când are loc nunta prinţului Harry cu logodnica sa Meghan Markle. În aceste săptămâni care au mai …

Află mai multe »

Nu te DISTREZI? Nu te ODIHNEŞTI? Nu îţi merge bine nici la JOB

Reducerea timpului acordat distracţiei şi odihnei sunt doi factori care pun în pericol stabilitatea vieţii personale şi profesionale a oamenilor, astfel încât se impune o mai mare echilibrare a acestor aspecte, potrivit specialistei în psihologie Johana Karla Longines, citată de EFE, relatează Agerpres. Longines, psiholog la Universitatea Valle de México …

Află mai multe »

Dieta de detoxifiere cu verdețuri de primăvară

Te simţi obosit după o iarnă lungă şi grea? Atunci ai nevoie de o cură de vitaminizare cu verdeţuri de primăvară, care au şi rolul de a detoxifia în mod natural organismul. Salata verde, urzicile şi ştevia sunt numai câteva dintre verdeţurile care se găsesc acum în pieţe, ele fiind …

Află mai multe »

Sfatul nutriţionistului: Care tip de pâine este cea mai sănătoasă

Pentru a afla care este tipul de pâine pe care ar trebui să îl incluzi în regimul alimentar de viață și cum faci față avalanșei de E-uri, trebuie să citeşti aceste recomandări făcute de medicii nutriționiști. Pâinea din făină integrală este varianta cea mai sanogenă (care promovează sănătatea – n.red.), …

Află mai multe »

Cea mai sănătoasă mâncare în post. Reglează greutatea, previne cancerul și protejează vasele de sânge

Bulgurul denumeşte un amestec de boabe de grâu măcinate mare. Cu toate că bulgurul poate conţine mai multe tipuri de grâu, de obicei este din grâu tare. Acesta este un ingredient ce se găteşte la fel ca orezul sau cuscusul, dar are valori nutriţionale mai mari. Pentru a-l folosi, bulgurul …

Află mai multe »

Iată ce trebuie să faci în zilele geroase, înainte să ieși din casă

A venit primăvara, dar vremea este mai rece ca în toiul iernii. Gerul poate fi un pericol pentru sănătate dacă nu știm cum să ne protejăm. În zilele cu temperaturi foarte scăzute este necesar să consumăm alimente bogate în proteine şi grăsimi nesaturate, fructe și legume şi să evităm băuturile …

Află mai multe »