Tag Archives: omega-3

Prezent din ce în ce mai des în alimentația oamenilor, acest aliment are numeroase beneficii asupra sănătății corpului. Năutul din humus nu are grăsimi și nici colesterol. În schimb, tahini din humus furnizează organismului acizi grași precum omega 3 și omega 6, plus substanțe benefice care curăță vasele de sânge și îți protejează inima mult timp de acum încolo. De …

„Colesterolul rău” e dăunător pentru sistemul cardiovascular, în timp ce colesterolul „bun” ajută la menţinerea sănătăţii arterelor. Ce este colesterolul Colesterolul intră în compoziţia membranelor celulare şi este necesar în sinteza hormonilor. Ficatul produce tot colesterolul de care organismul are nevoie în mod normal, dar acesta se acumulează în organism în cazul unei alimentaţii prea bogate în grăsimi de origine …

Prezent din ce în ce mai des în alimentația oamenilor, acest aliment are numeroase beneficii asupra sănătății corpului. Năutul din humus nu are grăsimi și nici colesterol. În schimb, tahini din humus furnizează organismului acizi grași precum omega 3 și omega 6, plus substanțe benefice care curăță vasele de sânge și îți protejează inima mult timp de acum încolo. De …

O ușoară îmbunătățire a regimului alimentar prin consumarea mai multor fructe, legume și pește poate crește în mod semnificativ speranța de viață, arată un studiu publicat miercuri în revista medicală americană New England Journal of Medicine, relatează Agerpres. Acesta este primul studiu care arată că un regim alimentar mai sănătos, timp de cel puțin doisprezece ani, reduce riscul de mortalitate …

O alimentație adaptată vârstei și activității desfășurate poate poate preveni sau amâna apariția unor boli ale vederii, cauzate de îmbătrânire. Se știe că sănătatea depinde nu numai de calitatea alimentației, ci și de starea ochilor la o vârstă avansată, unele substanțe putând încetini îmbătrânirea ochiului și a țesuturilor sale, relatează lefigaro.fr. Este cazul vitaminei A, prezentă în celulele retinei. Ea …

Persoanele cu un nivel ridicat de omega-3 beneficiază de o protecție suplimentară împotriva bolilor cardiovasculare. Cercetători de la Școala de sănătate publică de la Harvard au studiat nivelurile de omega-3 din sânge. Atenția lor s-a îndreptat spre persoane de peste 65 de ani. Cercetarea s-a desfășurat pe 3.000 de participanți, sănătoși la începutul studiului, și s-a întins pe circa 20 …