Acasă / Sănătate (pagină 4)

Sănătate

Cea mai sănătoasă mâncare în post. Reglează greutatea, previne cancerul și protejează vasele de sânge

Bulgurul denumeşte un amestec de boabe de grâu măcinate mare. Cu toate că bulgurul poate conţine mai multe tipuri de grâu, de obicei este din grâu tare. Acesta este un ingredient ce se găteşte la fel ca orezul sau cuscusul, dar are valori nutriţionale mai mari. Pentru a-l folosi, bulgurul …

Află mai multe »

Iată ce trebuie să faci în zilele geroase, înainte să ieși din casă

A venit primăvara, dar vremea este mai rece ca în toiul iernii. Gerul poate fi un pericol pentru sănătate dacă nu știm cum să ne protejăm. În zilele cu temperaturi foarte scăzute este necesar să consumăm alimente bogate în proteine şi grăsimi nesaturate, fructe și legume şi să evităm băuturile …

Află mai multe »

Bărbatul cu două inimi care bat diferit

Un bărbat din India trăieşte cu două inimi după ce medicii chirurgi au utilizat o tehnică rară de transplant în încercarea de a-i salva viaţa, informează The Independent, citat de Agerpres. Pacientul în vârstă de 56 de ani urma să beneficieze de un transplant standard, însă medicii au realizat rapid …

Află mai multe »

Dieta Melaniei Trump. Cum îşi menţine silueta soţia preşedintelui SUA

Deşi Michelle Obama a fost foarte deschisă în privinţa dietei familiei sale la Casa Albă, încurajând oamenii să mănânce sănătos, Melania Trump se dovedeşte a fi mult mai discretă. Cu toate acestea s-a aflat că, la micul-dejun Prima Doamnă obişnuieşte să bea un smoothie, mărturisind că foloseşte fructe organice, iaurt …

Află mai multe »

8 alimente şi băuturi pe care trebuie să le evitaţi înainte de a merge la culcare

O problemă a omului modern este consumul alimentelor, în special în a doua parte a zilei, mai ales înainte de culcare. Chiar dacă pare să nu ne afecteze, această situaţie ascunde în profunzime probleme grave de sănatate şi un dezechilibru alimentar, care, în timp, pot duce la un exces ponderal …

Află mai multe »

Consumul de băuturi carbogazoase sau mezeluri ultraprocesate ar putea creşte riscul de cancer

Alimentaţia bogată în produse ultraprocesate ar putea creşte riscul de cancer cu 12%, conform unui studiu realizat pe un număr de peste o sută de mii de persoane adulte de o echipă internaţională de oameni de ştiinţă, relatează Press Association, citată de Agerpres. Alimentele ultraprocesate, precum băuturile carbogazoase, produsele de …

Află mai multe »

Terapia cu urzici. Cinci boli de care poţi scăpa

Datorită conţinutului bogat în vitamine, aminoacizi, săruri şi alte substanţe benefi ce organismului, urzicile sunt recomandate în tratarea multor afecţiuni, printre care astenia de primăvară, bolile reumatice sau hipertensiunea arterială. Planta conține substanțe de natură proteică, având un mare număr de aminoacizi, substanțe de natură glucidică, amine, steroli, cetone printre …

Află mai multe »

Dieta de urgenţă. Ce faci când trebuie să slăbeşti rapid?

În timpul unei zile fără prea multă mişcare, o femeie poate arde cam 40 g grăsimi – deci, doar o parte din cât consumă. În mod obişnuit, mesele noastre conţin în jur de 70 g grăsimi pe zi (chiar şi 120 g în weekend). Asta înseamnă că, zilnic, dobândim mai …

Află mai multe »

Mâncaţi lent ca să vă feriţi de kilogramele în plus

Mâncatul în ritm lent, dar şi renunţarea la gustările de după cină şi evitarea meselor târzii ar putea fi cheia către prevenirea îngrăşării, sugerează un studiu recent, citat de Press Association. În cadrul cercetării publicată în jurnalul BMJ Open, experţii au analizat informaţii privind starea de sănătate a 60.000 de …

Află mai multe »

Cum să te trezești fără nici pic de oboseală în fiecare dimineață

Te trezești greu dimineața? Iată cum să scapi de această problemă. Unul dintre secrete este să nu mai amâni alarma de dimineață. Dacă te culci înapoi după ce te-ai trezit prima dată ți se va părea mult mai greu să-ți găsești energia. Asta, deoarece nu vei mai dormi un ciclu …

Află mai multe »